Muskelfokus Uppsala
Följ oss
  • Start
  • Blogg
  • Om mig

Binjuregodis

6/2/2015

0 Comments

 
Vad i hela friden är nu detta, ser mest ut som något som ska plockas upp med en svart påse och stoppas i soptunnan :-D Men det är min variant på "godis", som innehåller såväl viktiga fettlösliga vitaminer som ett flertal mineraler. Och kolesterol, som kroppen kan bygga kortisol och könshormoner av. Dessutom lakritsrot, som är stimulerande för binjurarna. Och på bara 1-1,5 msk blir i alla fall jag stoppmätt!

Picture
Tänk vad snett vi har hamnat!

Att sätta i sig 1 hg smågodis är ingen konst. Det ger mer än dubbelt så många kalorier och ingen som helst näring, tvärtom dränerar det kroppen på näring eftersom själva processningen kräver resurser. Man blir inte mätt och blodsockret far som en raket genom taket för att sedan krascha som en skadeskjuten kråka. Och det anses som helt normalt, ingen lyfter ett ögonbryn! Men att äta 1-2 msk smör som inte påverkar blodsockret ett dyft och dessutom ger kroppen näring och mättnad, det möts med skepsis och många gånger tom avsmak. Fett blir man ju fet av!

Nästa gång du blir sugen på något, prova detta recept.

Lenas binjuregodis

1-1,5 msk rumsvarmt smör
0,5 tsk lakritspulver

Strö lakritspulvret över smöret och mosa ihop. Ät långsamt!

0 Comments



Leave a Reply.

    Sparat

    August 2017
    December 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015

    Kategorier

    All
    Återhämtning
    Återhämtning
    Barfotalöpning
    Barfotalöpning
    Cykling
    Dryck
    Efterrätt
    Förrätt
    Frukost
    Godis
    Hormoner
    Kost
    Magen
    Mellanmål
    Mellanmål
    Mental Träning
    Närproducerat
    Paleo
    Recept
    Spiral Stabilisering
    Stress
    Tankar
    Tester
    Tillbehör
    Tillbehör
    Tips
    Träning
    Träning
    Varmrätt
    Varmrätt
    Verkliga Case

    Vem är Jag?

    Ingenjören som sadlade om till friskvårdsbranschen och vill inspirera till ett friskare liv genom naturlig mat och rörelse

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.