Muskelfokus Uppsala
Följ oss
  • Start
  • Blogg
  • Om mig

Fiskgryta med Lax, Torsk och Saffran

30/6/2015

0 Comments

 
Hade tagit fram lite torskfiléer ur frysen, det som fanns kvar. Sen insåg jag att vi skulle bli fler till middag än jag räknat med så då blev det en inventering av frys och kyl. Resultatet blev över förväntan! Yngste sonen 10 år, som är rätt kräsen av sig, tyckte det var jättegott :-)

Middagen intogs i härlig sommarsol ute på altanen, precis lagom varmt. När vi dukat av i lugn och ro blev det svart och himlen öppnade sig för en stund, det kallas timing :-)


Read More
0 Comments

Hälsan Kan Inte Skjutas Upp

16/6/2015

0 Comments

 
Så kom det då, det fruktade men ändå väntade beskedet. I fredags vid lunchtid, och trots att vi bara hunnit träffas 4 ggr så började tårarna rinna. Ett SMS, från din telefon, men skrivet av din dotter. Du hade gått bort dagen innan.

Fyra ggr hann vi ses, under 3 veckors tid i början av året. Du hade bestämt dig att nu jäklar skulle det bli ordning på både din kost och din träning, så ditt blodsocker och dina många överviktskilon skulle besegras. Nu var DU och DIN hälsa prio 1! Trots din kropps begränsningar slet du på, bjöd på dig själv, det blev en hel del skratt. Magen protesterade, det var nog bandet runt magsäcken trodde du, det skulle du ta bort när du blev friskare.

Read More
0 Comments

Ugnsgrillad Kyckling

14/6/2015

0 Comments

 
Hela "barnaskaran" hemma på middag idag, det är minsann inte varje dag nu för tiden! Inte riktigt grillväder, så jag grävde fram en ekologisk kyckling från Bosarp ur frysen (brukar passa på att köpa färsk när det är nedsatt pris pga kort datum och slänga in i frysen). Gjorde mitt grymt goda mos till, och örtaiolin jag tidigare lagt upp i ett annat kycklingrecept. Passade också på att inviga min nya snabba köttermometer. Resultatet blev mums!

Picture

Read More
0 Comments

    Sparat

    August 2017
    December 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015

    Kategorier

    All
    Återhämtning
    Återhämtning
    Barfotalöpning
    Barfotalöpning
    Cykling
    Dryck
    Efterrätt
    Förrätt
    Frukost
    Godis
    Hormoner
    Kost
    Magen
    Mellanmål
    Mellanmål
    Mental Träning
    Närproducerat
    Paleo
    Recept
    Spiral Stabilisering
    Stress
    Tankar
    Tester
    Tillbehör
    Tillbehör
    Tips
    Träning
    Träning
    Varmrätt
    Varmrätt
    Verkliga Case

    Vem är Jag?

    Ingenjören som sadlade om till friskvårdsbranschen och vill inspirera till ett friskare liv genom naturlig mat och rörelse

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.