Plats För Den Så Viktiga Stortån

Allt som oftast ser jag i löparforum bilder på sprillans nya, färgglada löparskor som är så fantastiskt sköna, och ägarinnan (ja det är mest i forum för kvinnor jag "hänger") bara längtar efter att få inviga dem. Och jag känner mig lika beklämd som deras tår måste vara när de har fötterna i dessa skor. För skorna är inte formade för naturliga fötter. Knappt en enda sko i flödet ger utrymme för att stortån ska kunna befinna sig på sin riktiga plats, i rak förlängning av sina senor, och därmed ha en chans att göra det viktiga jobb den är avsedd för: att lyfta fotvalvet. Därför är alla dessa skor också väl utprovade på sportaffärens löpband, så att "pronationsstödet" är det rätta för skoköparen. Tryck ihop tårna så foten inte själv kan hålla fotvalvet uppe och stoppa istället in en "bulle" som håller fotvalvet fixerat och effektivt förhindrar kroppens egen stötdämpning. Hur kan vi ens tro att detta är den perfekta skon för någons fot?

Så här ser mina fötter ut nu för tiden när jag bara sätter ner dem. På min högra fot har jag (haft) en begynnande hallux valgus. Något som jag aktivt jobbar med att åtgärda. Nu har jag utan ansträngning en liten glipa mellan stortån och pektån, något jag inte hade för ett par veckor sedan. Men 2 besök hos zonterapeuten Pa har gjort stor skillnad där. Redan tidigare har jag tränat upp fötterna så pass att jag själv kunnat "spreta ut" stortån på rätt plats, men när jag inte aktivt gjort det så har den automatiskt vridit in sig mot grannen igen.

Så här ser mina fötter ut när jag med egen muskelkraft flyttar ut höger stortå på rätt plats.

Så här ser det ut när jag sätter min fot ovanpå mina minimalistiska löparskor.

Jag grävde fram mina 2 senaste par "löparskor", från tiden innan jag halkat in i barfotaträsket. Från den tiden när min högerfot utvecklade en hallux valgus (jag är inte född med den). Mina som jag tyckte då fantastiskt sköna löparskor, med riktigt bred och dämpad sula så att jag med mina platta fötter inte pronerade. Jag tog ut innersulan och ställde mig på den med min nu raka stortå på rätt plats.

Då är det här ändå 2 par skor som faktiskt är breda i framfoten, långt ifrån de "nätta" skor som far förbi i flödet.

Mycket gladare blir jag när jag istället ser Freefoots inlägg med bilder på skorna som deras kunder haft när de kom in i butiken resp när de gick ut. Bor du i Göteborgstrakten och är intresserad ta en sväng förbi där. Bor du istället i Stockholm så finns Sköna Skor där du kan prova och själv känna skillnaden.

Har du funderat över om din stortå kan jobba ordentligt i de skor du går och springer i?