Muskelfokus Uppsala
Följ oss
  • Start
  • Blogg
  • Om mig

Plats För Den Så Viktiga Stortån

22/6/2016

0 Comments

 
Allt som oftast ser jag i löparforum bilder på sprillans nya, färgglada löparskor som är så fantastiskt sköna, och ägarinnan (ja det är mest i forum för kvinnor jag "hänger") bara längtar efter att få inviga dem. Och jag känner mig lika beklämd som deras tår måste vara när de har fötterna i dessa skor. För skorna är inte formade för naturliga fötter. Knappt en enda sko i flödet ger utrymme för att stortån ska kunna befinna sig på sin riktiga plats, i rak förlängning av sina senor, och därmed ha en chans att göra det viktiga jobb den är avsedd för: att lyfta fotvalvet. Därför är alla dessa skor också väl utprovade på sportaffärens löpband, så att "pronationsstödet" är det rätta för skoköparen. Tryck ihop tårna så foten inte själv kan hålla fotvalvet uppe och stoppa istället in en "bulle" som håller fotvalvet fixerat och effektivt förhindrar kroppens egen stötdämpning. Hur kan vi ens tro att detta är den perfekta skon för någons fot?

Så här ser mina fötter ut nu för tiden när jag bara sätter ner dem. På min högra fot har jag (haft) en begynnande hallux valgus. Något som jag aktivt jobbar med att åtgärda. Nu har jag utan ansträngning en liten glipa mellan stortån och pektån, något jag inte hade för ett par veckor sedan. Men 2 besök hos zonterapeuten Pa har gjort stor skillnad där. Redan tidigare har jag tränat upp fötterna så pass att jag själv kunnat "spreta ut" stortån på rätt plats, men när jag inte aktivt gjort det så har den automatiskt vridit in sig mot grannen igen.
Picture
Så här ser mina fötter ut när jag med egen muskelkraft flyttar ut höger stortå på rätt plats.
Picture
Så här ser det ut när jag sätter min fot ovanpå mina minimalistiska löparskor.
Picture
Picture
Jag grävde fram mina 2 senaste par "löparskor", från tiden innan jag halkat in i barfotaträsket. Från den tiden när min högerfot utvecklade en hallux valgus (jag är inte född med den). Mina som jag tyckte då fantastiskt sköna löparskor, med riktigt bred och dämpad sula så att jag med mina platta fötter inte pronerade. Jag tog ut innersulan och ställde mig på den med min nu raka stortå på rätt plats.
Picture
Picture
Då är det här ändå 2 par skor som faktiskt är breda i framfoten, långt ifrån de "nätta" skor som far förbi i flödet.

Mycket gladare blir jag när jag istället ser Freefoots inlägg med bilder på skorna som deras kunder haft när de kom in i butiken resp när de gick ut. Bor du i Göteborgstrakten och är intresserad ta en sväng förbi där. Bor du istället i Stockholm så finns Sköna Skor där du kan prova och själv känna skillnaden.

Har du funderat över om din stortå kan jobba ordentligt i de skor du går och springer i?
0 Comments



Leave a Reply.

    Sparat

    August 2017
    December 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015

    Kategorier

    All
    Återhämtning
    Återhämtning
    Barfotalöpning
    Barfotalöpning
    Cykling
    Dryck
    Efterrätt
    Förrätt
    Frukost
    Godis
    Hormoner
    Kost
    Magen
    Mellanmål
    Mellanmål
    Mental Träning
    Närproducerat
    Paleo
    Recept
    Spiral Stabilisering
    Stress
    Tankar
    Tester
    Tillbehör
    Tillbehör
    Tips
    Träning
    Träning
    Varmrätt
    Varmrätt
    Verkliga Case

    Vem är Jag?

    Ingenjören som sadlade om till friskvårdsbranschen och vill inspirera till ett friskare liv genom naturlig mat och rörelse

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.