Muskelfokus Uppsala
Följ oss
  • Start
  • Blogg
  • Om mig

Mina Tankar Om Preventivmedel

18/1/2015

132 Comments

 
Picture
Jag valde mellan att först skriva ett blogginlägg om stress eller om preventivmedel, valet föll på preventivmedel :-)

I mitt tidigare inlägg om hormoner skrev jag att jag skulle blogga mer om vad man kan göra för att försöka balansera hormonerna. En sak som ligger högt på prioritetslistan, om man är kvinna, är att se över sina preventivmedel, om man har några hormonella sådana eller kopparspiral.

Jag upplever att vi har en övertro på att framförallt hormonella preventivmedel är så oförargliga, påverkar kroppen så lite, mest gör livet lättare för kvinnor och låter oss ta kontrollen över huruvida vi vill bli gravida eller inte. Dessutom så ”botar” de allehanda problem som långa och smärtsamma menstruationer, PCOS och endometrioser. Många kvinnor vittnar om att sjukvårdspersonal hävdat att förändrat humör, migrän eller viktuppgång inte kan ha något med preventivmedlen att göra. Många är också de kvinnor (och tillhörande partners) som vittnar om att kvinnan blivit näst intill personlighetsförändrad, något som försvunnit när preventivmedlet tagits bort igen. Många är de kvinnor vars vikt löpt amok när de börjat med hormonella preventivmedel.

Och bara för att ett hormonellt preventivmedel fungerat under en period behöver inte betyda att man för all framtid ”tål” just det. Våra egna hormonnivåer förändras kontinuerligt, de sjunker med åren. Och progesteronet sjunker fortare än vad östrogenet gör.

En hormonspiral sitter inne i 5 år, och utsöndrar en låg dos gestagen (ett syntetiskt hormon, det är INTE detsamma som kroppens eget progesteron, bara nästan lika) ”lokalt” direkt till livmoderslemhinnan. Mången sjukvårdspersonal trycker hårt på detta med ”lokalt” och att hormonspiral till skillnad från p-piller, p-stav eller p-spruta då inte har någon annan effekt på kroppen. Jo tjena säger jag! Vanliga biverkningar för hormonspiral som listas i FASS är bla huvudvärk, migrän, illamående, nedstämdhet/depression, akne, kraftig kroppsbehåring, smärta i brösten. Hur kan detta ens vara möjligt om det enda som påverkas i kroppen är livmoderslemhinnan? Jo livmodern är försedd med blodförsörjning (surprise!) precis som alla andra organ i kroppen.

När man byter ut en hormonspiral tar man ut en spiral som har väldigt lågt innehåll av gestagen, det är liksom därför man måste byta ut den till en ny! Den nya som sätts in har fräscha nivåer av gestagen. Om kvinnan upplevde att den första spiralen (eller andra, eller tredje...) funkat toppen utan några som helst biverkningar, så kan det vara så att under de senaste 5 åren så har de egna hormonnivåerna sjunkit så lågt att den nya hormonspiralen påverkar hormonbalansen på ett helt annat sätt än de tidigare har gjort! Ålder och stress är saker som påverkar både östrogen och progesteron i negativ riktning. Och i båda fallen är det progesteronet som påverkas mest, precis som av gestagenet.

Jag har ett exempel på ett fall där kvinnan gick ner (välbehövligt) 10 kg det år som spiralen skulle bytas ut. Inget annat förändrades, ingen annan kost, ingen annan träning, varken mer eller mindre stress i livet. När spiralen byttes ut stannade viktnedgången av. Efter några månader började hon gå upp allt igen, och mindre än ett år senare var alla 10 kg tillbaka. Hon blev också sjukskriven för utmattning. Könshormonerna är inget isolerat system som bara har med fortplantningen att göra.

I ett annat fall fick kvinnan mer och mer migrän under åren med hormonspiral. Efter 7 år (då inne på den andra spiralen) åkte den ut, och då minskade antalet migrändagar från 15 per månad till 5. Direkt! Läkaren hävdade att det omöjligt hade något samband.

Det är inte ovanligt att insulinbehandlade diabetiker som börjar med hormonella preventivmedel får höja sina insulindoser. Texten i FASS för hormonspiral lyder ”Låg-dos levonorgestrel kan påverka glukostoleransen och blodsockernivån bör följas hos diabetiker. Normalt behöver man dock inte ändra den terapeutiska regimen hos diabetiker som använder Mirena.” Högre nivåer insulin betyder ökad fettinlagring. En frisk kvinna känner oftast inte om insulinet höjs eftersom kroppen sköter det själv. Men fettinlagringen som blir resultatet kan bli ack så tydlig.

Alla hormonella preventivmedel innehåller något gestagen. Vissa kombinationspreparat innehåller även östrogen, bioidentiskt eller syntetiskt. Olika preparat innehåller också olika höga doser. P-spruta tex innehåller enbart gestagen, men i så hög dos att det påverkar såväl livmoderslemhinnan som själva ägglossningen. Där påverkas alltså både östrogenet och progesteronet, detsamma gäller för p-staven.

Nuvaring är en p-ring, enligt FASS: ”Vaginalring med progestogen och östrogen”, dvs gestagen (även om progestogen vid en slarvig läsning kan misstas för progesteron) och östrogen. Men det är inte det kvinnliga könshormonet östrogen (som det står senare i texten), utan återigen ett syntetiska hormon, etinylestradiol, som är snarlikt kroppens eget östradiol. Här har jag stött på 2 fall där kvinnorna på väldigt kort tid svullnat upp i hela kroppen och gått upp rejält i vikt. Lår och rumpa har blivit som spärrballonger. Tyvärr har inte vikten sedan försvunnit lika snabbt när de ganska snabbt slutade med p-ringen.

Vikt och humör är 2 saker som påverkas av att våra nivåer på östrogen och progesteron förändras. När det gäller humöret så är östrogen ett av kvinnokroppens kraftfullaste antidepressiva ämnen för att citera leg. sjuksköterskan Mia Lundin. Lägre nivåer östrogen ger också lägre nivåer av serotonin, vårt lyckohormon. Alla SSRI-preparat som många kvinnor får utskrivet för att ”bota” en depression ges för att man misstänker att just serotoninnivån i hjärnan är för låg. Vore det då kanske inte idé att först fråga efter om kvinnan har något hormonellt preventivmedel? Och som första åtgärd testa vad som händer om man i så fall tar bort det? Om kvinnan direkt blir nedstämd när hon först börjar med hormonella preventivmedel så kopplar man ju ihop detta som en biverkning. Men inte när preventivmedlet använts något eller några år. Trots att man vet att östrogen- och progesteronnivåerna sjunker med åren.

Lägre nivåer på progesteronet, det könshormon som påverkas allra mest av såväl stress som ålder och hormonella preventivmedel, ger också lägre nivåer av GABA i hjärnan. GABA gör oss lugna och får oss att känna trygghet. Både GABA och serotonin är viktiga för sömnen. Den kvinnliga menscykeln påverkar alltså inte enbart fortplantningssystemet, utan i lika hög grad även vårt välmående!

Det är sen inte bara nivåerna på de enskilda hormonerna som är viktiga, utan även förhållandet dem emellan. Progesteronet och östradiolet ska balansera upp varandra för att vi ska må riktigt bra och fungera fullt ut. Progesteron behövs också för att kroppen ska reagera på det östrogen som finns. Så för lågt progesteron kan också göra att man får symtom på östrogenbrist (tex vallningar) trots att östrogennivåerna är bra.

När det gäller vikten så är det då bla den redan nämnda ökade insulinnivån som ställer till det. Förhöjt insulin leder till fettinlagring. En annan sak som också påverkar vikten är att omvandlingen av det mestadels inaktiva sköldkörtelhormonet T4 till det aktiva sköldkörtelhormonet T3 kräver en fräsch lever. Det är i levern den mesta omvandlingen T4->T3 sker. Ett överskott av östrogen gentemot progesteron ger också ett överskott på koppar gentemot zink, och ett överskott på koppar kan göra att gallblåsan blir trögare. Överblivet östrogen ska också rensas ut via lever och galla, så här hamnar man lätt i en ond spiral. Resultatet kan bla bli en sämre omvandling T4->T3 vilket ger en försämrad ämnesomsättning.

Med kopplingen koppar/zinkförhållande och gallblåsans funktion, kan man också ana ett även en kopparspiral kan påverka detta och i förlängningen då omvandlingen T4-T3. När det gäller koppar så är det väldigt individuellt hur duktig kroppen är på att rensa ut överskottet via lever/galla.

Vad är kopplingen mellan binjurarna och könshormonerna då? Jo en viktig punkt är att progesteron kan omvandlas till kortisol, ett av stresshormonerna som produceras i binjurebarken. Kortisolet och progesteronet delar också på receptorerna ute i cellerna, de passar i samma nyckelhål. Och stress är viktigare än fortplantning, så kortisolet prioriteras.

Själv har jag haft både p-piller och hormonspiral i många år. Utan att jag upplevde några biverkningar. När jag tog ut spiralen för drygt ett år sedan märkte jag dock direkt att mina slemhinnor mådde mycket bättre, något som jag då inte ens förknippat med hormonspiralen.

Om jag hade en dotter skulle jag idag bestämt avråda henne från allt vad hormoner och kopparspiraler heter. Jag skulle istället uppmuntra henne att lära känna sin kropp och leva i symbios med den. Och gladeligen bekosta p-dator eller vad hon skulle kunna tänka sig att testa istället.

Jag hoppas att detta inlägg får kvinnor att tänka till en extra gång. Läsa på om biverkningar i FASS, söka information på nätet, prata med väninnor, lyssna på sin egen kropp och fundera en extra gång. Att inte bara blint lita på vad sjukvårdspersonalen säger. Och att tänka på att biverkningar mycket väl kan komma efter flera år, just för att kroppens egna hormonnivåer är föränderliga.

Jag vill väldigt gärna höra vad du som läser detta har för egna erfarenheter!

132 Comments
Johanna Söderlund link
25/1/2015 01:22:48 am

Intressant, men p-dator verkar inte så tillförlitligt tyvärr.

Reply
Lena Winroth
25/1/2015 06:40:24 am

Hej Johanna!
Trevligt att du läser på min blogg.

Du får gärna utveckla din kommentar lite. Har du egen erfarenhet av p-dator eller känner du någon personligen som använder/använt det?

Hälsningar Lena

Reply
Birgit Linderoth link
1/2/2015 06:34:37 am

Tack Lena för att du skriver grundläggande förklaringar till varför du avråder. Finns även många andra skäl, t ex miljön.
Alla borde redan i tidiga tonår få lära sig om hur kroppens reproduktiva system fungerar. Sker inte idag. Många tror att p-iller är mer eller mindre "obligatoriskt".
Det är inte svårt att lära sig tolka när de fruktsamma dagarna infaller. Behövs ingen p-dator med tillräcklig kunskap. Enligt mycket stora studier är Naturlig Familjeplanering NFP, Billingsmetoden, Sensiplan, justissemetoden etc 99,7 % säker. Jämför med p-piller 91%... fast p-dator funkar också bra för många. Men omslutande sex ska alltså helt undvikas under de "röda dagarna" som kan bli rätt många med p-dator. Inte så många med NFP.

Andra helt biverkningsfria sätt att minska risken för BÅDE könssjukdomar och ofrivillig graviditet är latexfria barriärmetoder, kondom att sätta på ( penis) att stoppa in ( i slidan eller analen) eller cervixpessaret FemCap, vaginalpessaren Caya och Milex. De tre senare tillåter spontant sex, då de är insatta kontinuerligt. Helt subventionerade i flera landsting dessutom.Läs mer på t ex pessar.nu

Jag vill också aktivt uppmana alla att rapportera upplevda biverkningar av både hormonella medel och kopparspiral till Läkemedelsverket. Har skrivit mera om det på min FB sida Gröna Barnmorskan under Kopparspiral.
För mer kunskap om hormonfria metoder, läs gärna min och Irene Ivarssons bok Grönt är skönt-miljösmart födelsekontroll. Recito förlag 2012

Hälsar Gröna Barnmorskan själv-
Birgit Linderoth

Reply
Lena Winroth
1/2/2015 01:12:18 pm

Hej Birgit!

Vad kul att du hittade mitt blogginlägg, och tack för bra info och länkar!

Miljön är något jag också brinner väldigt mycket för, men inte poängterade i detta inlägg. Vi måste leva med både våra kroppar och naturen, inte göra våld på bådadera som så ofta idag.

Pratade så sent som nu i eftermiddag med ett gäng kvinnor i olika åldrar om hur bristande undervisningen både i skolan och hemma är just om hur våra kroppar egentligen fungerar. Och jag tror personligen att kunskapen inte finns och då har man heller inget att lära ut.

Jag hoppas att jag på mitt lilla hörn kan dra mitt strå till stacken i arbetet med att få människor att leva mer naturligt på alla fronter och därmed också må bättre!

Mvh Lena

Reply
Sofie Broström link
29/3/2017 09:21:25 pm

Lena, du gör ett fantastiskt jobb att hjälpa oss att reda i detta! TACK!! Och tack till gröna barnmorskan också. Jag har rekommenderat er båda idag till en tonårsmamma som trodde kopparspiralen var safe..
Stor kram!! / Sofie

Reply
Lena Winroth
30/3/2017 08:24:41 am

Tack Sofie :-)

Birgit Linderoth link
1/2/2015 02:05:27 pm

Ur miljösynpunkt borde p-piller förbjudas. Användarna kissar ut det absolut värsta hormonstörande ämnet, etinylestradiol EE2 som inte går att rena och påverkar fruktsamheten hos vattenlevande varelser. Kanske även människor.. Nedspolade p-ringar och p-plåster påverkar miljontals kubikmeter vatten. Utkissade akut-p-piller likaså. Dessutom är kopparspiral insatt fem dygn från oskyddat samlag, betydligt mer effektiv akutmetod än tabletterna.

Ja, det brister i skolans undervisning. Många ungdomar hänvisas till ungdomsmottagningarna okritiska p-pillerpropaganda. Jag vet, det finns undantag, heja er kära kollegor!

Samarbetar lite med en lärare som ska försöka ta tag i det här. De flesta lärare känner inte till hur hormonerna fungerar eller kan lära ut om hormonfria metoder.
Skulle tro att de flesta inte ens fattar att p-piller slår ut hela fruktsamhetscykeln och ingen har varken mens eller ägglossning, bara en bortfallsblödning. Till och med barnmorskor kan felaktigt prata om "mens" vid p-pillerbruk. Kroppen uppfattar sig som skengravid- light. Så många biverkningar är egentligen samma som vid graviditet. Foglossning t ex, Hur många tjejer fattar att deras ryggvärk kommer från p-pillren?

Det som är bra nu är att vi inte är utlämnade till vårdpersonal som får sin "vidareutbildning" av representanter från läkemedelsbolag. Utan nu kan vi söka och få information från andra kloka insatta medmänniskor via t ex internet.
Nån sa att det pågår en Grön undergroundrevolution när det gäller preventivmedel. Vi ser att p-pilleranvändningen går ner idag, trots att gynekologer krampaktigt försöker komma på "fördelar" med dem.

Du är definitivt en del av denna rörelse. Väldigt roligt.
Gå gärna in på pessar.nu och kolla på listan med tio hormonfria preventivmetoder. Få vet att det finns så många.
Fast, som sagt, försiktighet med kopparspiral, observans på biverkningar som kanske inte är så kända.

Även om du inte har en dotter, så vimlar det säkert av ungdomar omkring dig som gladeligen vill höra dina tankar. När jag på Miljöting och i andra sammanhang med ungdomar har berättat om Naturlig Familjeplanering så säger i princip alla förvånat: Varför har ingen talat om det här för oss förut?

Vi behöver bli fler som delar dessa insikter och kunskaper.

Heja oss i alla fall!

Birgit Linderoth leg barnmorska

Reply
Maria, lärare
2/2/2015 04:21:55 am

Hej,
vilket informativt blogginlägg!
En hel del av det du skriver har jag skrivit om på facebook, privat och även i det här eventet: https://www.facebook.com/events/866612880061642/?ref_dashboard_filter=upcoming
(vet inte om länk funkar men det heter "erfarenheter av p-piller och biverkningar av hormonpreventivmedel").

Jag arbetar som biologilärare på gymnasiet. Många biologilärare har en mer skeptisk syn på p-piller än vad jag upplever att man har på ungdomsmottagningar. Jag har hört från mottagningar att man vill "få bort myter om att p-piller är så farliga som flickorna fått höra i skolan".

Just detta med att hormonspiral endast "verkar lokalt" är en sak som jag irriterat mig mycket på. Självklart transporterar blodet hormonerna även till andra ställen. När jag undervisar är jag mycket noga med att förklara att hormoner är mycket "potenta kemikalier" och att vissa personer kan påverkas starkt negativt av sådana p-medel, medan andra inte får någon större påverkan. Att vara uppmärksam på förändringar hos sig själv är alltså mycket viktigt. Men det är inte så lätt för en 15-16-åring att veta vad som är "jag själv" och vad som är hormonmedlets inverkan i en turbulent ålder.

Just därför är p-piller kanske inte det första preventivmedel man ska ge unga utan istället satsa på tillgänglighet och bra information om tex pessar. Jag fick nästan slåss för att få pessar till min dotter.

Reply
Lena Winroth
2/2/2015 10:34:43 am

Det är mycket som borde förbjudas ur miljösynpunkt :-/

Men det verkar trots allt som många börjar bli mer medvetna både om miljön och sin hälsa!

Reply
Lena Winroth
2/2/2015 10:49:35 am

Hej Maria!

Länken funkade för mig iaf, nu finns jag med där.

Härligt att höra att du utbildar våra ungdomar så bra! Jag träffar ju mest vuxna kvinnor, utbrända, och inte ens när man är 30, 40, 50 eller ännu äldre är det lätt att veta vad som är en själv och vad som är påverkan utifrån på olika sätt. Det är inte många som gått genom livet helt utan hormoner eller kopparspiral och bara mått bra.

Det finns tom endometriosspecialister som hävdar att hormonspiral bara verkar lokalt och sätter in det som "bot" mot just endometrios. De om några borde ju veta att det problematiska med endometrios sitter ute i buken och inte i livmodern kan man tycka.

Fortsätt ditt viktiga jobb!

Mvh Lena

Reply
Therese
3/2/2015 02:51:50 pm

Hej! Min erfaret och även dilemma gällande preventivmedel. Jag vill gärna sluta äta p-piller men har ett problem. Hade ständiga svampinfektioner med p-pillret Yasmine varje mån! Oftast efter samlag... Bytte till qlaira o alla mina problem slutade direkt! Äter de fortf men har funderat på barn o testade att sluta med qlaira o då kom svampinfektionerna tillbaka direkt efter några dagar bara! Så jag verkar ju inte må bra utan p-piller... Jag har räknat ut att svampen måste bero på nån hormonell oblans men hur tar man reda på vilken?

Reply
Therese
4/2/2015 12:24:17 pm

Jag har svarat på frågeformuläret nu, jag har diabetes typ 1.. Kan va bra att du vet det, men jag har värden som en frisk o har nästan haft det hela tiden så svampen beror inte på sockret. Jag hade problem flera år innan jag fick d1.... Bara ett litet tillägg.. :) mitt hba1c var senast 43, en frisk har 42 eller mindre.

Reply
Jenny
4/2/2015 12:22:11 am

Hej!
Jag har provat ett antal p-medel och upptäckt att jag är extremt känslig mot alla. Värst av allt var p-ringen (som bara skulle verka "lokalt" och vara så mild). Blev helt personlighetsförändrad och betedde mig som en person med Borderline personlighetsstörning...
En fundering som jag har är om du har något klokt att säga om hur man mildrar PMD, eftersom jag den veckan knappt fungerar bland andra människor

Vänligen
Jenny

Reply
Lena Winroth
4/2/2015 01:53:41 am

Hej Therese!

Vad äter du för kost är min första tanke? Svamp älskar socker nämligen. En del kan ha problem med allmän svampöverväxt pga en kolhydratrik kost.

Brist på järn och zink och istället överskott på koppar ses ofta vid svamp. Och det kopplar till överskott östrogen gentemot progesteron. Och detta i sin tur kan bero på stress av olika slag, inklusive kost. Har du läst blogginlägget om kost för hormonell balans?

Frågeformuläret längst ner på min sida om hormoner ger en bra överblick över hormonobalanser. Med det som utgångspunkt kan man boka en konsultation per telefon och gå igenom vad dom verkar felas just för en enskild individ.

Mvh Lena

Reply
Lena Winroth
4/2/2015 02:01:01 am

Hej Jenny!

Har du kanske också problem som att du binder mycket vätska/går upp i vikt före mens? Ömma och/eller spända bröst? Riklig och/eller smärtsam mens?

Svarar du ja på något av ovanstående så pekar det på östrogendominans. Om inte så kan det vara det ändå.

Kosten är A och O i grunden för en hormonell balans, har du läst mitt blogginlägg om det? Om inte det räcker så får man gå in mer specifikt på just dig och din kropp. Med frågeformuläret på min sida om hormoner som grund kan man ta en konsultation via telefon och se vad som skulle kunna hjälpa i just ditt fall i form av tex tillskott.

Mvh Lena

Reply
Jessika
4/2/2015 03:07:45 am

Tack för denna beskrivning!
Jag känner mej träffad mitt i prick som långvarig hormonstavsanvändare. När stavens gestagen minskar blir jag sjuk!

Reply
Maria Hals
4/2/2015 05:20:55 am

Hej Therese!
Jag har också haft perioder med svamp, sköra slemhinnor och sprickor. Inte särskilt gynnsamt för sexlivet. Dessa perioder var mkt tydligt kopplade till hormoner, just som du beskriver. Visst inverkade sockerintag något men "tid i månaden", amning, graviditet mm gav mycket, mycket tydligare koppling än sockret. Det kan vara så att dina hormonnivåer påverkats av pillren och att om du håller upp med dem ett tag så kommer din balans tillbaka. Hade du svamp före pillrens tid? Min svamp tog rejäl fart av både p-piller (minns ej namnet) och hormonspiral som jag hade i fem år.

Reply
Lena Winroth
4/2/2015 07:46:09 am

Hej Maria!
Tack för att du delar med dig av dina upplevelser. Det är väldigt lärorikt.

Kroppens känslighet för blodsocker påverkas också var i månaden vi befinner oss, så det kan också vara en kombination.

Hoppas att du hittat din balans så att du slipper besvären nu.
Mvh Lena

Reply
Therese
4/2/2015 12:03:43 pm

Hej Lena och Marie! Tack för era svar!
Jag äter lchf så det beror inte på socker, socker och kolhydrater är det minsta jag äter faktiskt..
Jag åt inte lchf iof när jag hade problem men jag har alltid varit väldigt restriktiv med kolhydrater.. Mina problem började ganska snart efter att jag blev sexuellt aktiv och som sagt ändå gången jag mått toppen är nu med qlaira! Nu vill jag ju ha barn o vågar inte sluta pga helvetet med svamp som kommer direkt.. Jag tänkte också "överskott" av östrogen för om man kollar på innehåll qlaira o jämför med yasmine så känns det som det är mer progesteron i qlaira eller har jag fel? Har köpt wild yam vågar man använda det om man slutar med p-piller? Hur som helst skulle verkligen vilja göra en hormonanalys då jag är helt hundra på att det handlar om det... Säkert i kombination med tidigare stress i livet. äter jag ju lchf o har verkligen stressat ner så det kan ju bli annorlunda men vågar inte hoppas på nåt! Ska kolla ditt formulär Marie, tack för era kommentarer!

Reply
Lena Winroth
4/2/2015 01:51:04 pm

Bra värde Therese! Jag har svarat 12 st ikväll, så jag har ingen koll på vem som var du :-)

Du är strikt glutenfri hoppas jag? D1 och gluten är ju ofta sammankopplade. Glutenintoleranta kan ofta ha brist på zink, som ju hänger ihop med progesteronet. Och zinkbrist kan ge svampinfektioner.

Gluten är lurigt, jag tror personligen att en oupptäckt glutenproblematik ofta ligger bakom D1. Iaf de som får i lite äldre ålder.

Reply
Lena Winroth
4/2/2015 02:01:03 pm

Therese igen :-)

Inga P-medel innehåller progesteron utan gestagener. Funkar inte på samma sätt. Tex kan inte kroppen göra kortisol av det, så man verkar få en sämre stresstålighet.

Det man får med qlaira är ingen mens utan en bortfallsblödning.

Reply
Birgit Linderoth / Gröna Barnmorskan link
4/2/2015 03:35:08 pm

Tack Lena!
Tänk om alla förstod att med p-piller så slås hela fruktsamhetscykeln ut, ingen ägglossning eller mens utan just det- en bortfallsblödning.
Gestagenet slår ut kroppens egen produktion av vissa hormoner vilket är allvarligt. Att påstå att "p-piller reglerar mensen eller lindrar menssmärtor" är en ren lögn.
Än en gång TACK Lena!

Tidningar över hela Sverige är nu fulla av artiklar där det skrivs om att fler väljer bort p-piller, med okunnig propaganda för p-piller. Hur bra de är för hälsan..och att alternativet främst är att bli gravid eller "säkra perioder". Ingen av de barnmorskor/ gynekologer som intervjuats har tagit upp NFP, p-dator, appar, moderna pessar eller tjejkondomer.

Tack igen Lena!

Birgit Linderoth, barnmorska och expert på hormonfria preventivmetoder

Reply
Lena Winroth
5/2/2015 11:24:49 am

Hej Jessika!

Inte roligt! P-stav har som sagt höga doser gestagen och ställer till det rejält i vårt finstämda maskineri. Har du funderingar på att sluta med staven?

Mvh Lena

Reply
Jessika
5/2/2015 12:22:20 pm

Jag plockade ut den igår. Men äter minipillret som har motsvarande gestagen istället. Mitt dilemma är nämligen att jag får jättekraftig migrän vid mens som lindras med gestagen som tar bort östrogensvängningarna nästan helt. Men när dosen i hormonstaven blir för låg så blir jag sjuk trött/trög i huvudet mm. Tanken med minipillret är att vara mer flexibel till en lösning som jag hellre vill ha samt att slippa svackan som jag vet kommer med staven. När jag var yngre så märkte jag inte av att staven blev svagare. Kanske hade jag mer eget progesteron då. Jag funderar även på kortisol och blodsocker. Jag har aldrig haft pre diabetes eller liknande men mitt faste blodsocker är 5,7 i år men var under 5 förra året och jag äter bara kolhydrater i form av grönsaker, chark eller någon gång då eller då nötter/ost. Jag tänker att kortisol höjer blodsockret som höjer insulinet som lagrar fett (jag har gått upp några kilo) som ökar östrogen samtidigt som kortisol produceras blir det mindre progesteron tillverkat av binjurarna och obalansen tippar mer och mer. Just nu är planen att gå på minipillret ett tag, äta mina vanliga kosttillskott (D, O3, msm, magnesium) och lägga till zink. Sedan tar jag hjälp av gyn vården. Det är dags att jag får lite hjälp tycker jag. Men samtidigt så behöver jag själv kunskap, för att kunna bedöma vad som är värt att göra. Detta blev långt, men jag har ändå varit kortfattad. Jag är väldigt intresserad av dina reflektioner, om du har synpunkter på mitt resonemang, jag kanske är alldeles snett ute eller inte ser möjligheter som finns.

Reply
Lena Winroth
6/2/2015 11:25:48 am

Jessica!

Du har helt rätt att ditt progesteron sjunkit med åren, så är det. Och stress tär mer på progesteronet än på östrogenet, så skillnaden blir större.

Att fastesockret stigit säger inte ett dugg! På en lågkolhydratkost stiger fastesockret faktiskt lite allmänt, kroppen blir bättre på att fixa sitt eget blodsocker. Och det är inget negativt. Långtidssockret är ett mycket bättre värde, det säger hur blodsockret legat i medel de senaste månaderna. Men sen är det hur mycket insulin kroppen behövt producera för detta extra intressant, och det vägrar sjukvården testa (C-peptid ger ett mått på insulinet).

Hormonella preventivmedel ger en sämre insulinkänslighet, insulinbehandlade diabetiker får ofta höja sina insulindoser. Det står i FASS också om man lusläser.

Zink är bra tror jag! Och stresshantering, om stressnivån är hög. Tyvärr tror jag att gyn inte hjälper annat än på det sätt man gör nu, med gestagener. Dvs sopa problemet under mattan. Detta med balans mellan östrogen och progesteron är inget man tittar på i Sverige.

Helt klart är det hormonell obalans det handlar om vad gäller huvudvärken. Kosten är en viktig bit men där verkar du ha koll iaf, om du också äter bra med naturliga fetter. Sen annan stress så klart.

Dosen på omega-3 kanske kan höjas. B-vitamin, särskilt B6 kan också hjälpa mot huvudvärken. Ev tillskott av bioidentiskt progesteron.

Man behöver helt enkelt nysta mer, hur ser historien ut, exakt när i menscykeln, hur verkar binjurar och sköldkörtel må mm.

Bra att du vill lösa grundproblemet, men som sagt jag hyser väldigt små förhoppningar om att gyn kommer att vara behjälpliga på något sätt :-(

Mvh Lena

Reply
Jessika
6/2/2015 02:31:20 pm

Hej Lena,
Skönt, då kan jag sluta oroa mej för blodsockret, bra med en parameter mindre i ekvationen! Stresshantering har jag fått hjälp med, jag är glad att jag fick gå den kursen för det var duktiga personer som höll den. Väldigt givande men inte påverkade det min huvudvärk märkbart. Men när man putsar på de sista procenten och allmänt hållbar livsstil, så absolut, jag har det med mej fortfarande. Jag tror inte att jag är långvarigt stressad, men kortisol kan ju höjas av så många orsaker/annan stress.
Omega 3 har jag precis börjat minska från 8000mg/dag till 6000mg/dag eftersom jag tycker att jag äter ganska bra, dvs mycket kött från gräsbetande kor samt fettet jag äter är i princip från smör, kokosolja, mct och olivolja. B6-vitaminer trodde jag att jag var hemma med men ska prova. Det är väl vattenlösligt så om man får överskott så försvinner det ut?
Jag funderar på om jag ska våga mej på en p-piller fri period, för att se hur kroppen är när den är nollställd, samt att den har fått läka litegrand på min nuvarande kosthållning. Men då behöver jag något att ta till.
Tack för responsen!
Mvh Jessika

Reply
Lena Winroth
7/2/2015 10:54:41 am

8 g ren omega-3 är en hög dos, det är inte 8 g fiskolja?

B6 är vattenlöslig ja, riktigt höga doser under väldigt lång tid kan ge överdosering. B-vitaminerna är ofta beroende av varandra, så ett komplex med alla B-vitaminer brukar vara bra.

Reply
Jessika
7/2/2015 03:04:31 pm

Ja, enligt innehållsförteckningen så är varje kapsel 2000mg o3. Det är enda sorten jag hittat med så mycket. Och jag tog 4 st per dag, nu tar jag 3 st. Det ska vara höga doser mot migrän har jag hört, och jag gör nästan vad som helst. Och det har minskat mina anfall till ca en tredjedel att äta lchf, mct/kokosolja, minska mejerier, äta msm. O3, magnesium, D vitamin har jag mindre känsla för att det påverkar migränen. allt som hjälper hälsan/allmäntillståndet är bra.
Men mitt matval gör att jag tror att jag kan minska omega 3, och det verkar ju du också tycka?

Reply
Jessika
7/2/2015 04:11:19 pm

Reply
Lena Winroth
8/2/2015 09:04:58 am

Det är väldigt sällan som "ju mer desto bättre", man kan tom dö av att dricka för mycket vatten:-)

Det gäller att ligga på en bra balans omega-3/omega-6. Även om man ligger väldigt snett så brukar 3 gram i ca 3 mån göra att man får upp balansen. Sen kanske man kan dra ner lite. Jag har dock hört från flera håll att man upplevt att huden blir torrare när man minskar intaget.

Man kan testa fettsyrabalansen med ett enkelt stick i fingret, jag erbjuder den tjänsten också.

Det mesta handlar om balans. Stoppar man i sig stora mängder av någon enskild vitamin/mineral så är det nästan alltid något annan som istället blir för lågt.

Och migrän kopplat till menscykeln har mycket med ö/p att göra, och då koppar/zink.

Men som sagt B-vitaminer särskilt B6 är annat som kan spöka.

Du har inte gjort frågeformuläret jag har?

Reply
Jessika
8/2/2015 09:40:19 am

Hej Lena,
Jag har beställt holistics B-vitaminer och kör en kur och ser. Jag har inte fyllt i ditt frågeformulär, men det gör jag gärna.
/Jessika

Reply
Martina link
11/2/2015 06:01:54 am

Jag var faktiskt och tog ut min hormonspiral imorse ;-) Jag har sedan 2012 haft spiral och har otroligt svårt att gå ner i vikt. Jag tränar varannan dag, varvar löpning med konditionsbaserad styrketräning. Jag äter lågkolhydratkost, en blandning mellan paleo och lchf, dvs utesluter socker, gluten, snabba kolhydrater osv. Jag har sista tiden varit väldigt noga med kosten men....inga resultat på vågen eller mina mått. Jag gick ner mina graviditetskilon och lite till men sedan har det varit stopp och jag skulle lätt behöva gå ner minst 10 kg till. Läste någonstans om att hormonspiralen kunde vara boven och gick därför och tog bort den. Min barnmorska trodde dock absolut inte att det hade något med spiralen att göra men jag höll på mig och bad henne ta bort den. Får se om hon eller jag hade fel ;-) Jag ska ge det några månader, får köra kondom under tiden helt enkelt :-)

Reply
Lena Winroth
11/2/2015 01:47:27 pm

Hej Martina!
Blir spännande, lova att rapportera! Ha inte för bråttom bara, hormonerna i spiralen har manipulerat din egen kropps produktion av hormoner. Det tar tid för kroppen att ställa om.

Och stress av alla de slag är förödande för vikten, även stress över att inget händer på vågen:-)

Mvh Lena

Reply
Lena Winroth
11/2/2015 01:48:52 pm

En sak till Martina, prova att satsa på lite tyngre styrketräning som komplement till löpningen, det är bra för hormonerna :-)

Reply
Martina
11/2/2015 11:00:33 pm

Tack Lena, ska försöka få in det också, har faktiskt redan börjat med lite tyngre övningar ;-)

Reply
Bibbi
26/2/2015 01:50:14 am

Hej Lena! Jag själv gick upp 27 kilo av mina p-piller , och fick byta sort och fick då i stället massa blodproppar i benen och en jätte stor blodpropp i skinkan. Och jag mådde jätte dåligt,och de slutade med att jag inte tål kemiska hormoner. Samt så är inte p-piller säkra för jag vart gravid med andra sonen när jag åt dom. Och de tragisk är att 25 år senare när min dotter som 11 åring får son mensvärk som inga starka tabletter biter på. Hon måste ta p-piller men jag säger nej eftersom jag fått blodproppar av p-piller och läkarna sa att om jag fick en dotter så får hon på inga villkor äta p-piller. Men träffar en edokrinolog när jag var med min väninna. Och han rekommenderar mig att testa sin sköldkörtel. Och 17 år gammal så vissare sig att hon hade fel på sin sköldkörtel och vart smärtfri från sin mensvärk som hon lidit av i 6 år och fått morfin utskrivet. Bort med ungdomsmottagningar med så dåliga läkare

Reply
Lena Winroth
1/3/2015 03:21:00 pm

Hej Bibbi!
Vad skönt att dottern äntligen fick hjälp, men skandal att det ska behöva ta så lång tid :-/
Mvh Lena

Reply
Sara
5/3/2015 04:47:09 am

Hej, Lena
Jag har en fundering som du säkert kan ge information om. Bytte ut min kopparspiral för drygt ett år sedan till en ny av samma sort. Till saken hör att den gamla hade passerat "bäst före" datum med ca 3 år. Eftersom jag nu har fått symptom som liknar underfunktion på sköldkörteln (sämre hy, dålig sårläkning, förstoppning mm) tror du att detta då hör ihop? Vill också tala om att jag ökat i vikt ca 8 kg sedan bytet och tror du det är bäst att ta bort den? Tack för en bra och informativ sida. /Sara

Reply
Lena Winroth
5/3/2015 01:24:11 pm

Hej Sara!
Kul att du gillar min sida!

Jag kan satsa min hatt på att det är kopparspiralen och med den överskott på koppar i din kropp som orsakar allt detta. Överskott på koppar ger en brist på zink och även på järn. Zink är väldigt viktigt för huden och sårläkning, så där har du den biten, och järn behövs för sköldkörteln. För lågt järn/högt koppar ger nedsatt sköldkörtelfunktion vilket ju i sin tur kan ge både viktuppgång och förstoppning. Dessutom är zinken viktig när det gäller lagring av insulin, så med för lågt zink blir det mer insulin fritt vilket också ökar fettinlagringen och minskar fettförbränningen.

Ju fortare du får ut kopparspiralen desto bättre.

mvh Lena

Reply
Sara
7/3/2015 01:41:41 am

Tack Lena, japp den ska bort.

Reply
Malin
11/3/2015 03:43:05 am

Hej,

Jag har provat alla typer av p-medel och har blivit oerhört låg, deppig, fått acne etc. Jag har diabetes sedan 32 år och är extremt noga med mitt blodglukos, som påverkades negativt av alla hormoner. Nu är jag helt utan men har problem med extrema mensblödningar.

Jag har haft järnbrist sedan mellanstadiet och nådde bara hyggliga nivåer under slutet av mina tre graviditeter. Köpte en menskopp i december och har nu uppmätt 345 ml blodförlust enbart med koppen mätt under de två värsta mensdagarna båda månaderna jag har dokumenterat - har ofta blödningar i sju så det blir naturligtvis mer.

Äter två Niferex dagligen. (Järntabletter)

Läkarna säger att det inte finns bot - förutom att operera bort livmodern (får hormonella konsekvenser) eller hormoner. Så nu står jag här och väljer mellan pest och kolera. Trötthet, anemi, enorma blödningar eller hormonspiral.

Känns inte alls bra!

Reply
Lena Winroth
11/3/2015 04:52:24 am

Hej Malin!

Det där låter inte alls kul, så ska du inte behöva ha det! Oftast är det en obalans mellan östrogen och progesteron som ger så stora blödningar. Låter också som om du generellt genom åren haft ett lågt progesteron, av någon anledning (eftersom du reagerat så kraftigt på alla hormoner).

Det finns absolut saker att testa innan man gör så drastiska åtgärder som att operera bort livmodern. Ta kontakt med mig så kan vi gå igenom just ditt specifika fall. Gör gärna detta frågeformulär så får jag snabbt en överblick vilka hormonella obalanser som verkar finnas, mer än den uppenbara obalansen på östrogen/progesteron http://goo.gl/forms/kDHu1TCEit

Mvh Lena

Reply
Ina
12/3/2015 10:30:41 am

Jag blir så glad att ni lyfter ämnet att hormonspiraler inte är utan biverkningar! Mina egna erfarenheter är inte roliga. Jag satte in en hormonspiral då jag hade så rikliga blödningar och hemsk pms med kopparspiral. Jag hade tvekat länge då p-piller inte passade mig.
Första tiden var fantastisk utan blödningar o pms! Efter ca ett år märkte jag själv att jag inte var lika känslosam som jag brukar vara. Mycket hände under de kommande månaderna, men jag landade alltid på fötterna.
Så en dag rasade allt. Jag mådde fint psykiskt men kroppen gick i strejk. Jag kunde inte gå mer än några meter o inte stå mer än nån minut. En fruktansvärd tid följde med lång sjukskrivning o oklar diagnos. Utmattning sa läkaren, fast jag mådde bra inombords...
Efter flera månader togs spiralen ut efter jag fått veta att det kunde vara orsaken. Inga läkare trodde på det som orsak. Mina besvär hade bara blivit värre med tiden.
Två veckor efter jag tagit bort spiralen började kroppen komma tillbaka och då första mensen kom försvann alla besvär. Det var bara att återhämta sig o komma igång igen!
Inga fler tillsatta hormoner i denna kropp! Besvären försvann o har inte kommit tillbaka igen!

Reply
Lena Winroth
12/3/2015 03:46:04 pm

Hej Ina!

Tack för att du så generöst delar med dig av vad du råkade ut för. Riktigt otäckt, och där ser man ju tydligt att alla hormoner har en viktig roll på flera håll i vår finurliga kropp.

Fick du några reaktioner från läkarna när du blev bättre av att spiralen försvann? Eller vägrade de fortfarande tro att det hade något som helst samband?

Din historia skulle jag vilja dela i ett eget blogginlägg, så att fler får möjlighet att dra lärdom av det! Hoppas att det är ok?

mvh Lena

Reply
Birgit Linderoth link
12/3/2015 04:29:39 pm

Självklart påverkar hormonspiralen hela kroppen, inte bara "lokalt i livmodern" som barnmorskor citerar läkemedelsföretaget.

Det vore väldigt bra om alla som själva upplever biverkningar av sin preventivmetod rapporterar till Läkemedelsverket via deras sida på internet. Behöver inte vara en bevisad biverkning, det kan vara redan kända biverkningar. Går att göra med både läkemedel ( t ex hormonella preventivläkemedel) eller medicin tekniska produkter som kopparspiral.

Forskning på biverkningar saknas i stort när det gäller preventivmedel och anmäler allt fler biverkningar, så kommer förhoppningsvis fler respekteras och de kanske blir mer kända också. Rentav studerade?
Fast vissa studier tigs ihjäl, som att alla hormonella p-medel ökar risken för könssjukdomar... Hur många vet det? Sen ger alla livmoderinlägg ( spiraler) en konstant inflammation som i sin tur kan ge trötthet etc, oavsett material på spiralen.

Ins
12/3/2015 10:42:01 pm

Jag måste tillägga att jag tror att mina fysiska problem orsakades av den personliga känslomässiga förändring jag genomgick. Jag menar att det blev en sekundär biverkan om man kan uttrycka sig så.
Läkarna var glada åt förbättringen, men det är alltid svårt att bevisa att just det var orsaken. Det hade ju krävts noggrann övervakning o många prover kan jag tänka mig.

Reply
Heléne link
19/4/2015 05:00:26 am

intressant och viktig läsning!

Jag är en av dem som ätit olika p-piller sen jag var 15, provat mig fram med olika sorter pga olika biverkningar men skydd "måste" man ju ha. När jag slutade 15 år senare började jag må mycket bättre och även om jag vet om biverkningarna så hade jag ändå inte kopplat mitt mående med pillren. Jag kände mig smått snuvad på vissa saker bla lusten.

Efter förlossning fick jag Cerazette. Blev helt personlighetsförändrad och skogstokig men bm rekommenderade att jag skulle ge det 3 månader för att se om det ändrades och man måste ju ha ett skydd. 2½ karta stod jag ut med sen slutade jag och blev mig själv inom några dagar. Aldrig mer hormoner! Så, valet blev kopparspiral. Den är ju hormonfri. Eller?

För att göra en lång historia kort:

2012/2013 gör jag salivtest och får rekommendationen att ta ut spiralen. Men den kan ju inte påverka. Tankarna väcks ändå.
I början av 2013 stöter jag på bloggen www.kopparspiral.blogspot.com och prickar in en hel hög symtom men får inte tummen ur.
Stöter på bloggen igen och bestämmer mig: den ska ut! Ut åkte den oktober 2013 och bm säger "Jag tror inte det är bra att vi har saker i kroppen, äter saker, stoppar in saker. Det är inte naturligt." Vi kom att prata om NFP och Billingmetoden.

Ganska omgående efter uttag upplevde jag en annan sorts känsla i kroppen, jag kan inte sätta fingret på vad men en positiv känsla. Vintern blev kantad med upprepade sjukdomar, våren med pollenallergi blev aptung och skitjobbig, inte ens Depomedrolsprutan som brukar ha effekt fungerade. Jag mådde kort och gott skit och var galet trött. I efterhand har jag läst om koppardumpningar och kopplar stress/koppardumpningar till min jobbiga vår.

Som jag ser det nu, 18 månader efter uttag, är jag inte än bra i kroppen men betydligt bättre än innan så ja, kan man lära känna sin kropp är det absolut bästa alternativ!
Jag tog tempen i underlivet och förde in i app och utgick från temp och lust.

P-medel av olika sort förstör för oss längre fram i livet! Och det här kan inte sjukvården ett skvatt om!

Reply
Lena Winroth
19/4/2015 06:15:25 am

Tack för att du delar med dig! Och lycka till med ditt fortsatta tillfrisknande.

Reply
Jessica
25/8/2015 04:22:05 am

Hej ! Tack för denna information. Satte in en hormonspiral i januari efter att ha fått mitt andra barn o märkte direkt skillnad. Mer sötsug än jag hade när jag var gravid ens. Gick inte ner i vikt som jag skulle eller gjorde första gången. Känner inte igen min egen kropp ! Har haft mina funderingar på om det kunde vara spiralen men de flesta verkar tro att jag använder det som bortförklaring för att jag inte orkar ta tag i min vikt. Tränar o dragit ner på sockerintaget o ändå händer ingenting. Men nu efter att ha läst detta ska jag genast boka tid för att ta ut den o börja med cerazette som funkat för mej förut. Så tack än en gång för detta !

Mvh Jessica 😊

Reply
Lena Winroth
25/8/2015 01:23:18 pm

Hej Jessica!

Birgit har ju redan svarat dig bra, MEN jag skulle också vilja avråda även från kopparspiral som hon listar som ett hormonfritt alternativ. Har man en kropp som har svårt att göra sig av med överskott av koppar så man få mycket problem av kopparspiralen också. Jag fick så sent som förra veckan mail från en lycklig ung kvinna som på min inrådan tagit ut sin kopparspiral efter bara 4-5 månader. På en månad hade hon sedan gått ner 8 kg, blivit kvitt mycket av finnarna OCH dessutom betydligt minskade besvär av den foglossningssmärta som kommit krypande de månader hon hade kopparspiralen.

Så en kropp som lagrar upp kopparen får hormonobalanser, trots att det inte finns några hormoner i spiralen. Koppar och östrogen hänger ihop, när det ena stiger så stiger också det andra.

Lycka till med ditt val av något prevmedel som inte stör din kropp på något sätt!
Lena

Reply
Jessica
26/8/2015 02:31:58 am

Kopparspiralen valde jag bort då jag har extrema blödningar i vanliga fall o ville bli av med det helt. Sen att jag hört många som blivit gravid med den i ! Jag ska ringa o boka tid för att ta ut spiralen så fort som möjligt o inte använda något ett tag så får vi se om jag mår bättre o förhoppningsvis blir av med alla extra kilon 😊 Tack för svar Lena !

Birgit Linderoth
25/8/2015 04:38:29 am

Jessica! Hormonspiralen innehåller det syntetiska hormonet gestagen. Cerazette gör det samma , men ännu högre dos. Så fundera hellre på om du ska övergå till en hormonfri metod, och låta din kropp få vara sig själv. Finns många metoder utan hormoner, Förutom kondom att föra in och trä på, så cervixpessar, vaginalpessar, Billingsmetoden, p-dator, p-app, kopparspiral och om din partner inte vill ha (fler) barn är vasektomi ett utmärkt val. Lycka till!
Birgit

Reply
Jessica
26/8/2015 02:35:01 am

Jag åt cerazette i ca 6 år o mådde ju inte alltid jättebra med dem o blödde nästan dagligen i 1,5 år. Men det var ändå bättre än mina rikliga blödningar jag har i vanliga fall. Men denna viktuppgång o halvt deppiga humör står jag inte ut med! Ska testa o se om jag klarar mej utan hormoner, det skulle ju vara att föredra! Tack för tips !! ☺

Reply
Lena Winroth
26/8/2015 04:38:17 am

Se var kroppen landar efter ett par månader helt utan hormoner och kopparspiral. De rikliga blödningarna är klara tecken på obalanser, och fortsätter de så bör man försöka åtgärda det på så naturlig väg som möjligt. Kost, stresshantering (ja stress påverkar våra könshormoner också) och näring. Det är det jag jobba med dagligen.

Läs gärna under min flik hormoner. Längst ner där finns en länk till ett frågeformulär som kan vara en bra början sedan när kroppen fått sköta sig själv ett tag :-)

Jag länkar också på den sidan till ett annat blogginlägg om kosten och ett om matsmältningen. Kanske hittar du där tips at dra igång med!

Lycka till (var beredd på att barnmorskan inte kommer att vara det minsta förstående),
Lena

Birgit Linderoth link
26/8/2015 06:32:43 am

Hej igen Jessica!

Jag blir alltid så fundersam över att så många liksom du säger att "o börja med cerazette som funkat för mej förut. " När du sen beskriver hur det var med Cerazette, så kan jag inte alls hålla med om att det verkade funka för dig. Tvärtom.

Kopparspiral kan funka för en del, men väldigt mänga mår dåligt utan att förstå att det beror på kopparspiralen. Eftersom det saknas forskning och kunskap om att många mår både psykiskt och fysiskt dåligt av den. Det är nu över 700 medlemmar i en Fb grupp för dem med biverkningar av kopparspiral.

Att börja med att utesluta syntetiska hormoner är i alla fall en bra början.

Och det låter verkligen dumt, men jag säger som Lena, inte så många barnmorskor är så förstående när det gäller detta. Det saknas tyvärr ofta kunskap.
Men se till ( KRÄV!!!) att barnmorskan skriver en biverkningsrapport till Läkemedelsverket när du drar ut din hormonspiral. Skriv ned på att papper alla symtom: om sötsuget, att du inte känner igen dig själv, viktuppgång, deppigheten etc. Du behöver inte bevisa att det har med spiralen att göra. Räcker med att du misstänker och känner en koppling.

Det saknas forskning om biverkningar, så ju fler biverkningsrapporter som lämnas in, desto mer kunskap.Barnmorskan skyldighet att göra det.

Lycka till!

Birgit Linderoth
leg barnmorska/ Gröna Barnmorskan

Reply
Jessika
5/9/2015 09:59:54 pm

Hej,
Börjar lite löst med att konstatera att vi är två jessikor i den "tråd". Jag är den som stavar med k och kanske är lite äldre.
Hur som helst har jag nu vågat ta steget att sluta med cerazette. Man kan säga att jag har varit naturell för första gången på 26 år med undantag för några hemska månader i 25års åldern. Skillnaden nu är att jag äter lchf, strikt och nästan mejerifritt och jag är noga med att äta bra fett och kosttillskott. Jag kände av någon sorts hormoncylel och fick också blödning med tillhörande migrän. Det var en ganska elak migrän, men den gick över fort. Däremot fick jag migrän igen en vecka senare, vilket inte stämmer med förloppet när jag var ung. Kan det vara så att menscykeln inte kommit igång, kan det vara övergångsåldern som börjat? och är ägglossning något att eftertrakta vid 46 års ålder? Jag har ingen avsikt att bli gravid.
Jag har beställt progesteron kräm och nu funderar jag på hur och när jag ska börja ta den. Helst skulle jag ju vilja smeta på så att ägglossning uteblev, men jag vet inte om det är bra för kroppen. Och även i såfall kanske man behöver vara cyklisk. Jag läser kaos i kvinnohjärtan men jag hittar inget om migrän. Min migrän bryter i regel ut samtidigt med blödning, oavsett om det är menstruation eller annan blödning.
Jag tror inte att jag har östrogen brist, dels för att jag har hull och dels för att jag inte har några sådana symptom.

Tacksam för tips!

Reply
Lena Winroth
6/9/2015 11:14:39 am

Hej Jessika med k :-)

Mot hormonell migrän kan zink och vit B6 hjälpa, magnesium och övriga B-vitaminer kan också behövas ibland. Omega-3 är också positivt generellt vid migrän.

Vid din ålder blir det ofta så att vissa månader blir det ägglossning, andra inte. Väldigt individuellt. Utan ägglossning får man ju ingen progesteronhöjning andra halvan av cykeln och kan då få mer symtom. Sen iom att du haft p-piller så länge vet man inte heller hur lång tid det tar innan din kropp spottat igång ordentligt. Inte alls säkert att migränen fortsätter, men det kan det också absolut göra.

Jag brukar rek att avvakta 3 cykler efter slutade piller och sen göra ett salivtest, då ser man hur det ser ut denna 4e cykel. Vill man inte göra det så får man experimentera.

Progesteronet från krämen kommer att lagras in litegrann i underhudsfettet med tiden. Så så småningom får man lite effekt av krämen även de dagar man inte smörjer.

Jag skulle rek att ändå följa den naturliga cykeln och smörja mellan ägglossning och mens. Börja så och inte krångla till det utan låta det ta tid för kroppen att ställa in sig.

Och zink och B6 som sagt om du inte redan tar det idag (gärna ett B-komplex med "alla" B-vitaminer eftersom de samverkar mycket).

mvh Lena

Reply
Jessika
6/9/2015 04:09:33 pm

Tack Lena,
Jag gör redan detta vad det gäller vitaminer och mineraler. Det har gått ca 1,5 cykel och jag har stått ut så jag klarar nog 3.
Hur gör man salivtest? Tror knappast att vårdcentralen tänker hjälpa till.

Reply
Lena Winroth
6/9/2015 09:30:49 pm

Tyvärr Jessika så använder sig inte sjukvården av salivtest. Och det här med balans mellan hormoner fnyser de bara åt.

Jag jobbar med salivtester, läs mer här http://www.muskelfokusuppsala.se/hormoner.html

Jessika
7/9/2015 09:00:15 am

Hej,
Jag har börjat logga i en app som ger bra överskådlighet, det gör att jag kanske kan lära mej lite om hur kroppen påverkas. Viktigt att passa på för jag kommer nog inte vara helt hormonellt opåverkad längre än tre cykler då jag vill förbättra migränen. Men man vet aldrig.
Jag följde länken igår och då hittade jag en formulärlänk också som jag fyllde i. När jag tryckte nästa skickades den till dej. jag slutade med cerazette 22/7. Kanske skulle jag göra formuläret lite senare istället? Vissa av symptomen i formuläret har jag haft förut. Men blivit av med ev pga kosten.

Reply
Astrid
22/11/2015 01:37:34 am

Hej! Tack så mycket för detta blogginlägg. Jag fick nog idag när jag såg på vågen att jag har gått upp ytterligare fem kilo på mindre än två månader. Under 2.5 år med hormonspiralen har jag nu gått upp totalt 20 kg och det knäcker mig. I början trodde jag bara att det var något temporärt och att det skulle upphöra. 5-8 kilo är inte så farligt tänkte jag då. Och jag har lyckats avstanna uppgången i perioder då jag tränat mer och ätit bättre. Men endast två månader av s.k "slarv" så reagerar kroppen direkt. Jag blir faktiskt uppriktigt bara ledsen, har ingen att prata med. Jag ska så fort jag kan ta ut den här skiten och försöka gå ned mina kilon. Jag skulle vilja veta om någon av er har några bra tips. Är det någon som har kunnat gå ned i en likartad takt som du gick upp efter att du har tagit ut hormonspiralen? Jag har inte direkt bråttom, så länge jag ser på vågen att det går åt rätt håll. Om någon har någon annan erfarenhet eller tips kring att kunna gå ned i vikt efter hormonbaserat preventivmedel så uppskattar jag det också. Tack

Reply
Lena Winroth
16/12/2015 11:47:24 pm

Hej Astrid!

Man kan inte veta vad som händer när man slutar med hormonerna förrän man verkligen tagit bort dem. "Fördelen" med hormonspiral är att det handlar om rätt låga doser så för många kommer kroppen ganska snart i bättre balans. Men sen finns det ju annat som också kan påverka den hormonella balansen, som stress (och där är ju både missnöjet över sin egen kropp och övervikten i sig något som är en stress), som inte försvinner bara för att hormonspiralen ryker.

Men spiralens påverkan på kroppens insulinkänslighet försvinner iaf.

/Lena

Reply
Astrid
16/12/2015 11:53:41 pm

Hej Lena! Tack för ditt svar. Vad menar du med det sista du skrev? Jag förstår inte riktigt vad det innebär med insulinkänslighet. Tack

Emma
8/3/2016 12:28:29 pm

Hej och tack för intressant läsning :)

Jag har alltid varit emot preventivmedel med blev rekommenderad Hormonspiral Mirena och i oktober satte jag in den i hopp om att mensen skulle bli bättre, mensen blev mindre men är i 9-12 dagar med konstant ägglossning känsla och mensvärk som känns som förvärkar innan mensen, acne har jag aldrig haft problem med nu fylls ryggen!!! Mitt humör är rent ut sagt fruktansvärt men det har jag inte märkt av från nu några månader efter insättning men blir bara värre, och eftersom jag har en liten dotter att ta hand om tar de oerhört på krafterna. Så på fredag åker den ut och jag kommer ALDRIG mer utsätta min kropp för mer hormoner än vad som redan finns. Dels har jag haft problem med fiffin under hela denna tiden(infektion på infektion) och jag längtar till fredag.. Råder att tänka innan du väljer hormonspiral /Em

Reply
Lena Winroth
8/3/2016 09:17:02 pm

Hej Emma!

Tack för att du delar med dig, din historia är bara allt för vanlig tyvärr. Jag kan bara hoppas att din kropp snabbt går tillbaka till vanlig status igen!

Hoppas att du orkar säga till den som tar ut din spiral att hen måste rapportera in de biverkningar du fått (acne, underlivsinfektioner, smärtor, humörförändring).

mvh Lena

Reply
Patricia
25/4/2016 09:02:08 pm

Tack för ett otroligt bra inlägg!

Hade en underbar graviditet med en lagom viktuppgång. En vecka efter födsel var alla kilon borta och jag var lika smäcker och snygg som förut. När det sedan kom till val av preventivmedel rekommenderades jag en hormonspiral. Jag var osäker men lät mig övertygas av barnmorskan. Tänkte att hon ju varit i skolan i många år och måste veta bättre än mig. Ack så fel jag hade. Första året var helt oke saknade sexlust, mensen uteblev liksom värken (Hallelujah), men bara några månader innan spiralen och jag hade ett års dag fick jag mensvärk. Nästa månad blev smärtan värre och har trappat upp till min normala nivå. Blödningen har också kommit tillbaka... På detta har jag blivit trött som satan och dessutom lagt på mig 5 kilo. Jag tränar stenhårt men fortsätter likförbannat öka i vikt och omfång på rumpa och mage...

Men till hösten tänker jag och mannen pröva lyckan med ännu ett barn så då åker den förbaskade spiralen ut för att aldrig få lov att återvända! Istället tänkte vi läsa på och hitta alternativa preventivmedel så att jag slipper må så här dåligt!

Reply
Lena Winroth
26/4/2016 02:19:25 pm

Hej Patricia och tack för ditt svar!

Ledsen för din skull att du fått en massa biverkningar, men inte förvånad. När du väl tar ut spiralen, så se till att ha skrivit upp vad du misstänker är biverkningar på en lapp och kräv att den vårdpersonal som tar ut den också rapporterar in det du skrivit ner. Det ska de göra. Allt som det finns någon som helst misstanke om, inte bara sånt som redan står i FASS. Och du är den som känner din kropp bäst, ingen barnmorska i världen kan komma och påstå något annat. Tyvärr är det så många kvinnor som bara möts av fnysningar och misstroende när de försöker påtala biverkningar.

Jag blir glad när du skriver att "vi" ska läsa på, alltså både du och mannen tolkar jag det som. Toppen! Så sent som igår var det en artikel i DN om appen Natural Cycles, och att den var lika effektiv som p-piller om man var motiverad och noggrann http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/omdiskuterad-app-lika-effektiv-som-p-piller/ . Det finns ju pessar (och kondom så klart) att kombinera all typ av fertilitetsförståelse med under dagar som är osäkra.

Lycka till framöver,
Lena

Reply
Erika
11/5/2016 01:01:33 pm

Hej,

Jag likaså min mor gick upp 8 kg av ppiller. jag kämpade ner dom och har under tiden haft sjukt svärt att gå ner i vikt även om jag tränar maniskt och äter nyttigt. efter 13 år med ppiller har jag igen utan förklaring gått upp kilon som jagabsolut inte får ett gran bort på trors 10 km promenad jogg om dagen och nyttig mat! funderar om de e ppillerna?? men vågar jag va utan? är livrädd att GÅ UPP i vikt av att sluta. tålde inte p-stav, blödde konstant så spiral är nog uteslutet?
Vikten är verkligen de största problemet. min mamma bytte till hormonspiral och gick då ner. om jag slutar, kan jag gå ner? är ryktet sant att om man går upp när man börjar så går man ner när man slutar? Jag är desperat!

Reply
Lena Winroth
11/5/2016 06:48:58 pm

Hej Erika!
Det går inte att säga något säkert. Du har haft p-piller (jag får intrycket av att det är kombinationspiller du har) länge, så din egen kropps hormonella balans är helt annorlunda än vad den var när du började för 10 år sedan.

Gestagenerna som finns i alla hormonella preventivmedel påverkar iaf kroppens insulinkänslighet negativt. Kroppen behöver alltså producera mer insulin för att hålla nere blodsockret på normal nivå, och insulin är fettinlagrande (blockerar också fettförbränning). Så högt insulin kan vara en orsak, något som man kan testa genom ett fastande blodprov på C-peptid (ska vara under 0,7).

Sen påverkas även binjurarna/kortisolet och sköldkörteln av könshormonerna och insulinet.

mvh Lena

Reply
Sofi
3/6/2016 09:51:31 am

Jag har valt att inte använda några hormonpreventivmedel de senaste 6 åren, jag testade olika p-piller som jag blev väldigt ledsen av och helt tappade lusten, sen testade jag p-ring då hade jag huvudvärk flera dagar i veckan och gick upp 12kg på ett år, det har jag aldrig lyckats gå ner igen. Efter att jag slutade så har jag mått mycket bättre både fysiskt och psykiskt, jag är så glad att jag bestämde min för att testa!

Reply
Lena Winroth
4/6/2016 10:45:51 pm

Hej Sofi!
Skönt att du mår mycket bättre, men surt att du inte gått ner vikten igen på alla dessa år. Jag antar att du inte börjat med kopparspiral heller, det är annars något som också kan påverka vikten (och en hel massa annat). Här är ett case med just det http://www.muskelfokusuppsala.se/blogg/verkligt-case-kopparspiral-viktproblem-och-foglossningssmartor. Tyvärr kan det vara stökigt att få ordning på vikt och hormoner igen efter såväl hormonella preventivmedel som kopparspiral. Man får nysta och kolla över såväl könshormonerna som näringsstatus och insulinkänslighet.

mvh Lena

Reply
Maja B
4/6/2016 11:29:34 pm

Jag provade p-piller i 6 månader när jag var 17, men kände direkt att jag mådde dåligt av dem-viktuppgång, nedstämdhet, ingen sexlust. Sen dess har jag aldrig använt hormoner
Använde kopparspiral 2 och när jag var 43, men kände att det skavde och att kändes konstigt. Nu är jag 47 och på väg in i klimakteriet men det känns bra att inte ha manipulerat sina egna hormoner utan ha lyssnat på min kropp.
Kanske överväger jag östrogen i framtiden, men skulle känna direkt om det är bra för mig -tack vare att jag känner min egen kropp så bra :-)

Reply
Lena Winroth
7/6/2016 04:54:01 pm

Hej Maja!

Vad skönt att du har en kropp som så klart talar om för dig vad den mår bra av, och att du lyssnar på det.

mvh Lena

Reply
Kristin Deremar
25/6/2016 11:06:53 pm

Hej!
Jag vill ha ett preventivmedel som jag slapp ta tablett så barnmorskan då rekommenderade hormonspiral och jag satte in den .
Jag blödde 2 veckor och uppehåll 2 veckor. Under den här tiden så började jag med att träna mer och gå ner i vikt. Vilket var bra att jag gjorde. Men efter 1 år av blödningar 2 veckor och utan blödningar 2 veckor ville jag byta till något annat.
Jag fick då testa på p-sprutan. Den var jätte bra första 3mån sen började vikten ticka uppåt igen och inom 1 år hade jag gått upp mina 20 kg som jag hade gått ner.
Jag tappade all lust och inspiration till träning och kost. Men försökte ändå att hålla kosten.
Efter 1 år med p-sprutan så fick jag nog av den och att jag kände mig nere i humöret och små irriterande hela tiden.
De har tagit med nu 1 år efter jag tog sista sprutan att kunna gå ner i vikt igen och börja känna glädje till att faktiskt ta mig till träningen.
Hade jag vetat de jag vet idag hade jag aldrig tagit varken p-spruta eller hormonspiral.

Med vänlig hälsning
Kristin

Reply
Lena Winroth
26/6/2016 12:07:43 pm

Hej Kristin!
Tack för att du delar med dig. Just p-spruta (och p-stav) är preventivmedel där effekten kan sitta i väldigt länge efteråt. Men skönt att du nu verkar se en ljusning i det hela. Sjukvården borde verkligen vara noga med att fråga efter upplevda biverkningar, p-spruta tex går man ju regelbundet var 3e månad och får en ny. Det borde då vara rutin att fråga efter biverkningar som viktuppgång, nedstämdhet/depression/andra humörförändringar osv. Tyvärr kommer de ju ofta smygande och då tolkar man det lätt som allmän stress/för lite sömn osv.

Hoppas du nu går från klarhet till klarhet vad gäller mående och vikt,
Lena

Reply
Kvinna
6/7/2016 12:59:59 pm

Hej, jag har känt skillnad i slemhinnorna. Det känns irriterat, känsligt och inte som förut. Jag ska ta ut Mirena om två dagar. Tycker inte det varit värt.

Blivit som ett dumt ekorrhjul -> Jag valde Mirena för att kunna njuta mer, dvs. slappna av mer, mindre oro för att bli gravid.
Istället har det kliat, svidit och jag har känt mig osexig och som någon maskin, eftersom jag har en jäkla plastgrej uppstoppad i mig. Nej inte kul, inte skönt att känna en läskig vass tråd heller, för mig blir det verkligen avtändande.

Dessutom har huden reagerat med Acne.

P-dator, sluta vara med män, andningsorgasm, eller något annat jag vet inte, men inga mer hormoner.

Mvh arg (mirenas fel? ) hormonell kvinna.

Reply
Lena Winroth
6/7/2016 05:54:29 pm

Hej Kvinna och tack för att du delar med dig! Du är långtifrån ensam om dina upplevelser. Något som jag funderar över är hur bra det är med de där precis som du säger rätt vassa trådändarna för den känsliga livmodertappen. Blir den irriterad så blir den ju också mindre motståndskraftig mot inflammation och infektion.

Allt är säkert Mirenas fel, jag hoppas att du snart känner igen dig själv igen!

mvh Lena

Reply
Johanna
9/9/2016 05:38:36 pm

Hej !
Gud va glad jag blev när jag hittade detta. Jag har för lite drygt fyra månader sedan satt in en Jaydess spiral - och jag är så MAKALÖST trött. Jag är så trött och håglös att jag ibland inte orkar prata, vilket absolut inte är likt mig! Jag har dessutom fått huvudvärk, som är väldigt påtaglig och ofta i samband med den förväntade ägglossningen. Och det var inte förrän jag läste din blogg som jag insåg att - det är ju DÄRFÖR mina slemhinnor i slidan är heeeeeeeeeeeeeeeelt knasiga. Så torra och sköra!
Jag tror bestämt att spiralen åker ut.
Tack för ett bra inlägg.

Reply
Lena Winroth
9/9/2016 10:35:39 pm

Hej Johanna!
Jag är både glad och ledsen. Glad för att mitt blogginlägg fick dig att förstå vad som fått dig att må så dåligt. Ledsen för att du behövt hamna i denna sits. Förhoppningsvis märker du snabbt resultat när spiralen åker ut iom att du inte hunnit ha den så länge.

Fick du ingen information av gyn vid insättningen om att tex huvudvärk är en mycket vanlig biverkning av Jaydess? Enligt FASS så är det fler än 1 av 10 använder som råkar ut för det.

Enligt FASS så är Jaydess också "föremål för utökad övervakning" och det är därför extra viktigt att anmäla alla misstänkta biverkningar till Läkemedelsverket. Så ta upp det med den som tar ut din spiral, att allt det du upplevt måste skrivas ner och rapporteras in.

Min starka rekommendation till dig är att inte prova några andra hormonella prevmedel, Jaydess sägs vara "lokal" och "lågdoserad", trots det så reagerar din kropp så väldigt negativt. Kopparspiral är heller inget bra alternativ (jag har skrivit några blogginlägg om det också). Men det finns metoder som inte påverkar kroppens hormoner att ta till, exvis har Natural Cycles visat sig vara lika "effektiv" som p-piller http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/omdiskuterad-app-lika-effektiv-som-p-piller/ .

Lycka till!

Reply
Marina
30/9/2016 10:13:43 am

Hej,
jag är glad att jag hittade intressant info här. Hamnat här när jag sökte svar på mina frågor. Jag är över 45 år och har ätit Exlutena under ca 4 år nu. Det har fungerat rätt OK och jag inte känt något särskilt - hade mellanblödningar från och till, mens som vanligt och annars var det inget drastiskt. Men nu i somras fick jag en kraftig blödning som varade i 5 veckor med kraftig utsöndring av endometriet, därefter var det 3 veckor uppehåll och sen satt mensen igång igen - 5 veckor utan stopp. Jag har försökt att avbryta Exlutena-intag, men första dagen utan tablett så har jag svullnat p g a vätskeansamling och hade ständigt huvudvärk, så gick det 4 dagar så jag orkade inte och tog Exlutena igen, då försvann svullnaden och huvudvärk. Så nu känns det nästan som att jag blev beroende av dessa tabletter. Jag misstänker att det är någon form av obalans i kroppen. Jag har en autoimmun tyreoidit med hypotyreos och tänker att det finns kanske koppling till detta. Vet inte vad jag ska göra- om jag ska sluta för gott med Exlutena eller inte?
Hos barnmorskorna eller läkare som jag har varit kan man inte få bra svar, alla de rekommenderar hormonella medel.
Vore tacksam för råd.
Tack för bra inlägg.

Reply
Lena Winroth
1/10/2016 09:39:44 pm

Hej Marina!

Exlutena är ett minipiller med bara gestagen (ett syntetiskt lotsashormon som inte är detsamma som kroppens eget progesteron).

Att du svullnar beror sannolikt på att ditt östrogen är relativt högt, östrogen gör att man binder vätska, att livmoderslemhinnan byggs upp, att bröstväven växer till, att gallan blir seg och levern fungerar sämre generellt, att mer av sköldkörtelhormonet T4 blir bundet och mindre fritt och aktivt mm. Det är kroppens eget progesteron som ska balanser detta, det har motsatt effekt till allt ovan.

Att du får problem nu beror antagligen på att du inte längre ägglossar regelbundet. Det är gulkroppen som blir av ägglossningen som ska producera progesteron (den producerar absolut inte gestagen!). Gestagenet har i vissa avseenden samma funktion som progesteron, men inte i alla. Gestagener förhindrar gravidiet, progesteron är en förutsättning för graviditet. Progesteron är också viktigt för binjurarna, där funkar inte gestagen alls.

Detta kan man säkerligen balansera på naturliga väg, men då måste du sluta med Exlutena så klart. Helst låta kroppen få några månader på sig att försöka hitta sin balans och göra en salivtest så att man får ett mått på hur ditt eget östrogen ligger och hur mycket eget progesteron du har.

Sjukvården kommer antagligen att erbjuda kombinerade p-piller istället, för att som de kallar det balansera dina hormoner. Vilket du kanske kan må bra på i några år till innan nästa problem dyker upp osv.

Jag hoppas att du äter någon form av paleokost, eller iaf glutenfri kost med tanke på att du har en autoimmun tyreoidit. Man vill verkligen göra allt för att lugna ner immunförsvaret och avbryta kroppens nedbrytning av sköldkörteln. Kosten är också jätteviktig för könshormonernas balans. Här har jag skrivit mer om kost http://www.muskelfokusuppsala.se/blogg/mat-for-hormonell-balans

mvh Lena

Reply
Mimmi
8/12/2016 12:23:02 pm

Hej! Jag är barnmorska och blir något upprörd över hur du slår ner på olika preventivmedel. Jag förstår att du tror på det du gör med dina tester och olika tillskott man ska ta, roligt om och när det fungerar. Det jag dock måste protestera mot är att du och alla andra som slår ner på preventivmedel (fa av hormonella slag) ska komma ihåg att antalet aborter i Sverige ändå är skyhögt som det är! Om alla skulle använda sig av "naturliga metoder" skulle vi få ännu fler oönskade barn, ännu fler re-aborter. Hormonella metoder är inte bara ett skydd mot oönskad graviditet utan hjälper många kvinnor med pMS, acne, migrän, mensvärk mm. Anti-prevare ställer till det för oss som ska hjälpa kvinnor att göra bra val i sina liv. Anser att även DU/NI har ett ansvar för detta!

Reply
Magdalena
8/12/2016 03:17:15 pm

Varför ska kvinnorna vara försökskaniner och ha ansvaret? Kondom är hormonfritt, varför inte lägga krutet där? Få läkemedelsindustrin att släppa sitt manliga p-piller?

Reply
Ellinor
8/12/2016 03:21:27 pm

P.g.a av kopparspiralen som jag satte in efter mitt andra barn och all den oreda den har ställt till i kroppen, bl.a. utmattning och migrän, hormonella obalanser och mineral obalanser har jag tyvärr inte möjlighet att skaffa ett tredje barn som både jag och min man egentligen vill ha. Jag är helt enkelt för sjuk. Jag önskar att man redan i skolan och även på MVC hade fått lära sig mer om hur menscykeln faktiskt fungerar och på så sätt kunna skydda sig mot oönskad graviditet. Dessutom är det inte bara kvinnans ansvar!
Det är naivt att tro att kroppen inte påverkas av att man sätter in en metall eller tillför onaturliga hormoner.

Reply
Mathilda
8/12/2016 03:40:26 pm

Hej Mimmi
Sen jag tog ut min kopparspiral så har jag lyckats hålla mig från att bli gravid trots pojkvän och inga hormonella p-medel. Mådde både med p-piller och kopparspiralen uselt. Du nämner att acne, migrän och pms blir bättre med hormonella preventivmedel så var det inte i mitt fall kan jag säga alla de tre grejerna blev 1000 ggr värre. Sen jag tog ut kopparspiralen är pms:en borta men tyvärr dras jag fortfarande med sviterna efter kopparspiralen då den ställde till stor oreda i min kropp. Är så glad att personer som Lena Winroth finns som är på kvinnornas sida och upplyser om riskerna med hormonella preventivmedel. Så jag tycker inte att du ska bli upprörd Mimmi barnmorska.

Reply
Jessica
8/12/2016 03:42:21 pm

Jag håller inte med. Anledningen till att så många kvinnor slår ner på preventivmedel är för att vi har fått en massa biverkningar. Givetvis kan man tycka vad man vill, fungerar det för en - ja då är det väl toppen. Men varför ska inte vi få ha rätten att samtidigt kritisera det? Ska vi ignorera alla biverkningar för att "vi inte ska få oönskade barn" eller för att "de hjälper många kvinnor" och vad ger dig rätten att säga vilka val som ger oss ett bra liv? Efter 6 år av 4 olika ppiller, kopparspiral som enbart gav mig ångest, gjorde mig emellanåt självmordbenägen, gjorde mig illamående så jag spydde i princip varje dag säger jag NEJ och jag anser inte att du har rätt att se ner på mig för jag gör det. Vi bör bli upplysta om biverkningarna & det enda sättet är, att vi som haft dessa preventivmedel, kritiserar det och sen är det upp till var och en att bestämma ifall man vill prova på ändå. Ja vi har ett ansvar men det har ni som barnmorskor också, att hjälpa oss kvinnor och det, enligt min åsikt, innebär även att (okritiskt) lyssna på oss.

Reply
Mikaela
8/12/2016 04:21:28 pm

Hej Mimmi!

Vart finns ert ansvar då?
Borde det inte ligga i ert intresse att informera kvinnor om eventuella biverkningar?

Idag skrivs enorma mängder antidepressiva ut och antalet sjukskrivningar för depression har väl aldrig varit så högt.
Många, om inte de flesta av dessa är kvinnor. Det kanske också är något att komma ihåg?
Skrämmande att en barnmorska i Sverige, som ska se till kvinnors bästa skriver en sån här, extremt nedlåtande kommentar som känns som ett hån mot oss drabbade.

Är det några som har ansvar i det här så är det ni. NI informerar kvinnor om preventivmedel dagligen. NI kan rapportera biverkningar och bidra till mer forskning.

Kom ihåg det nästa gång du pratar om att ni hjälper kvinnor att göra bra val i sina liv.

Reply
Åsa
8/12/2016 05:30:15 pm

Hej. Jag är en kvinna som använt kopparspiral i 13 år och jag blir VÄLDIGT upprörd över hur du och din yrkeskår (som mestadels består av kvinnor) kan behandla kvinnor på detta sätt. Ni övertalar kvinnor att hormonpreparat och kopparspiraler inte har några biverkningar alls. Ni besitter ingen som helst kunskap om hormoner eller vad de gör i kroppen. Vem har ansvar för att kvinnor ska få RÄTT upplysning om preventivmedel? Vem är det som hånskrattar oss i ansiktet när vi söker hjälp för fruktansvärda biverkningar av hormoner eller kopparspiral? Vem är det som INTE anmäler misstänkta biverkningar till läkemedelsverket, trots att lagen säger att ni är skyldiga att göra det? Vem är det som inte informerar om fertilitetsförståelse, hormonfria metoder, kondomanvändning, pessar osv? Jo det är just din yrkeskår. Och det hela känns så otroligt paradoxalt...att det är just ni. Att beskylla Lena Winroth för att ha ansvar för "oönskade barn" och aborter för att hon upplyser kvinnor hur deras kropp och hormoner fungerar är ju helt barockt! Ert enda mål är att minska statistikkurvan på aborter och jag lovar dig Mimmi, att ni har redan misslyckats fatalt genom ert trångsynta sätt att arbeta. Det är dags att lära sig nya saker nu år 2016, ta hjälp av Lena, som är mycket kunnig på området.

Reply
Nina
8/12/2016 06:42:30 pm

Mimmi!

Ja ni hjälpte mig sannerligen till ett DÅLIGT val i mitt liv! Aldrig mått så dåligt som när jag åt P-piller. Fick testa det ena efter det andra som ett försöksdjur! Bara att skriva ut lätt som en plätt! Det som skulle hjälpa mot acne, menssmärta osv gjorde att jag fick riktig acne med bölder och smärtor så jag både svimmade och kräktes, och nej symtomen försvann inte utan ökade bara på efter varje månad!

Vart är erat ansvar att meddela dessa biverkningar? Känner att dem förminskades, även när man berättade om det så var det bara "prova nytt"! Orkade inte må piss så slutade, ett år senare så har jag inte blivit bra med vare sig acnen (hade jag INTE innan) och dessutom fått oregelbunden mens.

Trots förhållande och pojkvän så har jag inte blivit gravid, det du nämner som otrygga alternativ är väldigt säkra OM man LÄR sig EXAKT hur ens kropp fungerar. Börja lär ut det istället, för att skriva ut hormonerskit och sedan säga åt tjejer att söka psykologhjälp när dem mår skit av sina P-piller!!

Lägg för fan också lite ansvar på killarna och deras skydd!!! Ligg på läkemedelsföretagen om att släppa p-piller för män! Man är två om att göra att barn, helt otroligt att allt läggs på kvinnan fortfarande!

Reply
Maria
8/12/2016 07:03:06 pm

Efter att ha varit deprimerad i mer än ett år med en konstant oro valde jag att ta ut min kopparspiral. Depression, oro, hjärndimma, trötthet försvann på bara några dagar efter uttag. Jag anser att jag som mamma har som främsta ansvar att kunna vara just en bra mamma. Jag anser att det är vårdens ansvar att upplysa mig om hur jag ska göra för att må så bra som möjligt och därmed upplysa mig om ALLA biverkningar med preventivmedel. Jag är en vuxen kvinna och kan själv ansvara för att skydda mig själv från att bli gravid.

Reply
Tess
8/12/2016 10:07:51 pm

Hej, Mimmi! Det finns olika hormonfria alternativ för oss som lider av hormonerna vi nästintill blir påtvingade. Ni barnmorskor och gynekologer nämner inte nämner alla biverkningar och anmäler inte heller alla biverkningar man får. Jag har lidit i 20 år av preventivmedel av olika slag pga behandling mot endometrios, men det blir bara värre. Det är dags för alternativa behandlingar som inte rubbar min hormonella balans och när det kommer till skydd så väljer jag hellre pessar som faktiskt är ett hormonfritt preventivmedel, som även Lena och andra har rekommenderat.

Reply
Maria
8/12/2016 10:08:05 pm

Hej Mimmi. Jag blir glad över att se att det finns en barnmorska som läser om detta. Jag kan förstå att det blir problematiskt att arbeta som barnmorska när det kommer många och ifrågasätter det som du/ni lärt er och som ska hjälpa människor. Med det sagt så undrar jag hur vi ska lösa detta? Jag vill verkligen att alla graviditeter ska vara önskade och medvetna. Jag vill verkligen att det ska finnas preventivmedel som gör så att människor kan känna sig fria och trygga. Det som funkar för en person funkar inte alltid för en annan. Därför är det skönt att veta alla konsekvenser som kan uppstå när man väljer metod. Då kan man göra ett bra val och samtidigt vara beredd om man upplever biverkningar. Jag har inte din utbildning och inte heller Lena Winroths. Det jag har är erfarenheten av att ha satt in en kopparspiral. Efter en tid började jag må väldigt dåligt och fick antidepressiva utskrivet. Jag läste om deras biverkningar och kände att det kunde vara som att gå ur askan i elden. Det var inte lösningen för mig. Av en slump googlade jag "kopparspiral och depression" då kopparspiralen var det enda jag kunde komma på som jag gjort annorlunda den senaste tiden, detta i någon sorts desperation att hitta en annan lösning än antidepressiva. Och det gjorde jag. Jag tog ut spiralen och mina problem försvann ganska omgående. Jag vill inte att unga tjejer ska blir gravida om de inte vill. Men jag vill heller inte att de som redan fått sina barn och nu inte vill ha fler knappt ska orka vara den mamma de vill vara. Jag vill inte att detta ska vara ett vi mot dem. Det måste väl vara ett vi som tillsammans hittar en gemensam lösning? Ingen vill ha fler aborter, men om priset för det är ett stort antal med depression och ångest, är inte det priset lite för högt?

Reply
Lena Winroth
8/12/2016 10:54:11 pm

Hej Mimmi!

Glad att ytterligare en barnmorska hittat hit. Jag blir dock väldigt beklämd när du kallar mig för anti-prevare. Jag är verkligen inte mot preventivmedel, jag vill att alla barn ska var önskade att och alla ska kunna ha säkert sex när de vill utan rädsla för att bli gravida (det är ju oftast när man är som mest fertil som man också som kvinna har som mest lust). Men det ska inte vara på bekostnad av hälsan! Och det tror jag inte du heller tycker?

Att jag jobbar med det jag gör är för att jag till slut inte klarade av längre att stå bredvid och se hur den ena kvinnan efter den andra gick in i väggen och hamnade utanför skyddsnätet. Gång efter annan så visade det sig vara ett preventivmedel som satt igång den nedåtgående spiralen. Och sjukvården inte ens frågade om preventivmedel när kvinnan sökte hjälp för nedstämdhet, trötthet, sömnproblem, viktproblem, utmattning, utan oftast blev det bara ett recept på antidepressiva och en kortare sjukskrivning kanske följt av en käck uppmaning om att "träna sig pigg". Inte ens om kvinnan själv tar upp sitt preventivmedel som en möjlig orsak så tas det på allvar. Nejdå, det är absolut inte möjligt! Hur mycket sexlust tror du dessa kvinnor har kvar? Där har ju förresten kommit (äntligen) en studie som faktiskt konstaterat att många kvinnor får minskad sexlust av hormonella preventivmedel.

Jag hoppas att du har provpessar på din mottagning så att du kan hjälpa de kvinnor som önskar prova det preventivmedlet att hitta det som passar just deras kropp. Men med tanke på att du uttrycker dig "naturliga metoder" så är jag rädd att du inte har det, hoppas innerligt att jag har fel!

Alla tjejer och även killar skulle behöva lära sig redan i skolan om hur menscykeln verkligen fungerar. Lära sig att det är naturligt, och att man inte ska behöva må pest på något sätt varje månad, pms, akne, migrän, mensvärk eller vad det nu kan vara. Och det inte är brist på gestagener man som kvinna då lider av, utan något annat som behöver redas ut. Huvudvärk "botas" inte med värktabletter, man tar bara bort symtomet. Lika lite "botas" pms, akne, migrän, mensvärk, oregelbunden menscykel osv med gestagener.

Det finns bra gynekologer och barnmorskor som har fattat detta. Gynekologer som tex uppmuntrar till lågkolhydratkost när de får patienter med PCOS, ofta med lyckat resultat. Barnmorskor som tar kvinnor med biverkningar på allvar (och rapporterar in dem) och hjälper kvinnan att tex prova ut rätt pessar istället. Men de är alldeles för få!

Med förhoppning om att du faktiskt läser alla kommentarer också på detta blogginlägg, och att du blir en barnmorska som lyssnar på dina patienter och hjälper dem att både må bra och kunna ha säkert sex!

Reply
Maria
8/12/2016 11:24:12 pm

Hej,
Det är väl ingen här som är mot preventivmedel? Otroligt obehagligt att kalla information om hormonella och alternativa preventivmedel för "anti-prevare" som om de var foliehattar. Någonstans ifrån kommer den terminologin. Jag undrar var......

Hormonella metoder fungerar enligt många vittnesmål bra för en hel del kvinnor. Antagligen för flertalet. Men för många innebär dessa svåra biverkningar. Varför syns det då inte tydligare i statistik och rapporter? (förrän nyligen)

Ett återkommande problem vi haft har varit att biverkningar inte rapporteras. Jag och många med mig har fått höra att minskad sexlust, deppighet, allmän olust berott på ålder eller att "det är jobbigt att ha småbarn" osv. Ingen rapport skrevs. Jag hade tex Levonova i fem år och den påverkade mig verkligen negativt (en googling på den visar att jag inte var direkt ensam om dessa biverkningar).

Om fler barnmorskor gav tydlig info om olika preventivmedel, möjliga biverkningar, vad man ska vara vaksam på för förändringar osv vore det toppen. Därtill en rejäl dos undervisning om hur ens egna kropp funkar. Tjejer på 17 år vet inte ens att ägglossning infaller ca 14 dgr efter mensstart, vilka dagar man är mest/minst fertil osv.

Trots mkt utbredd användning av hormonmedel (med medföljande biverkningar, för vissa extremt svåra) har Sverige länge haft mkt höga abort-tal. Att tiga om biverkningar och problem och underlåta undervisning om hormonfria metoder är nog faktiskt inte bästa lösningen på den saken.

Maria, biolog, ej foliehatt

Reply
Eva-Lotta Ryd link
9/12/2016 12:48:37 pm

"Hjälper mot migrän, pms, acne"?! 😂 Det var roligt skrivet med tanke på att hormonspiralen har migrän som biverkning! Och pms och acne kan bero på bl.a. progesteronbrist (något syntetiska gestagener i just hormonella preventivmedel i sig kan orsaka på sikt) .

Man blir ju upprörd (minst sagt) av sådan okunnighet om biverkningar inom vården. Framförallt tänker jag på mina klienter med svåra biverkningar som far illa när de önskar ta bort spiraler och liknande men blir övertalade om att ha dem kvar. T.ex. En klient bad om att få ta bort den vid tre tillfällen pga att hon vägrades att plocka bort den och övertalad gång på gång att det inte berodde på den. Väl borta mådde hon sakteliga bättre.

Säg mig varför är förespråkare av läkemedel ofta så aggressiva, varför vill dom inte att vi ska se den "andra sidan" eller inte litar på att vi är kloka nog att väga för och emot och sen bedöma vad som är bra för oss själva. Det borde få en varningslampa att tändas inom oss.

Eva-Lotta Ryd Hormonterapeut, Funktionsmedicin (stolt kollega till kloka och kompetenta Lena Winroth )

Reply
Helena
19/4/2021 09:01:55 am

Hej Mimmi!
Vad kul att du svarar och vad bra att du tycker att alla kvinnor ska få göra egna val. Det tråkiga i det du skriver i din yrkesroll är att ni inte ger kvinnor möjlighet till ett INFORMERAT val då ni bara berättar fördelarna. Och ja, det finns många fördelar med hormoner och andra preventivmedel men det ni glömmer är att berätta om nackdelarna. Det finns MÅNGA nackdelar med hormonella preventivmedel. Jag är 46 år och ätit p-piller, haft kopparspiral och även hormonspiral i olika omgångar sedan jag var 14 år. Hade jag skippat detta och valt andra preventivmedel (kondom fungerar bra, speciellt med spermiedödande medel) så hade jag fått leva ett mycket bättre men framförallt friskare liv. Såhär i backspegeln känns det rätt trist faktiskt och där har du och dina kollegor e5 enormt stort arbete att göra: Ge INFORMATION om både för- och nackdelar. Inte bara fördelarna för vi är många som upplever nackdelarna och den informationen måste nå kvinnorna. Frågan är vem som ska informera kvinnorna....

Reply
Therese
10/12/2016 11:36:20 am

Hade jag tagit del av Lenas kunskap tidigare hade 2016 inte blivit det värsta året i mitt liv pga en kopparspiral. Tycker det är fantastiskt att Lena delar med sig av sin kunskap och berättar det som många barnmorskor tyvärr inte gör i dagsläget.

Reply
Mia
11/12/2016 10:03:56 am

Själv drabbad, livet blev ett rent helvete!!(kopparspiral). Hur ska man kunna få förtroende för barnmorskors arbete, när man gång på gång läser om hur ignoranta det stora flertalet av "er" är gällande biverkningsrapportering?

Reply
Birgit Linderoth link
8/2/2017 03:12:47 pm

Många mår dåligt både av hormonella preventivläkemedel och kopparspiral. Ibland utan att veta att de är dessa som orsakar besvären. Jag tror att inte alla barnmorskor riktigt känner till att de ska rapportera biverkningar, eller tycker de har tid. Men är det fler patienter som kräver detta och att det påpekas för all sjukvårdspersonal, kan det säkert bli en förbättring. Givetvis är det arbetsledarna som ska se till att detta ingår i rutinerna. Men den hemska sanningen är ju: skulle alla barnmorskor verkligen börja rapportera allas biverkningar inklusive ofrivilliga graviditeter som också är en biverkning, så skulle det ta enormt med tid. Barnmorskor har redan nu en svår, för att inte säga ibland en hopplös situation och hinner inte alls att göra sitt arbete på det sätt de vill. Det här handlar på en högre nivå om politik, fördelning av resurser, arbetsledning och givetvis till slut vilken syn en har på patienternas upplevelse av biverkningar. Och DÄR är det inte som varken du eller jag skulle önska. Men jag som barnmorska gör i alla fall allt jag kan för att förbättra situationen och se till att det finns biverkningsfria p-metoder. ( Och det motståndet jag har mötts av kan du inte ens gissa dig till) Hoppas du kommer må bättre. Vänligen Birgit Linderoth Gröna Barnmorskan.

Reply
Sara
19/1/2017 08:09:16 pm

Hej!

Jag hoppas fortfarande någon är aktiv på denna sida. Kunde inte känna igen mig mer i det som skrivs i detta kommentarsfält. Behöver hjälp!

Jag började med kombinerade p-piller när jag var 14 år. Slutade när jag var 20 för jag fick information om att hormonerna kunde påverka mig negativt och kanske vara orsaken till mitt ojämna humör. Det tog någon månad sedan fick jag värsta aknen. Hade knappt några finnar som tonåring men där stod jag, ny på högskolan i en ny stad, med bölder i ansiktet. Mådde så dåligt det året att jag valde bort kärlek, umgänge, stannade hemma från skolan, osv. Finnarna var som ärtor under huden utan utgång eller talg. Gjorde väldigt ont och såg hemskt ut. Åt antibiotika och fick även Diane som preventivmedel. Senare byttes dessa mot Yaz. Till slut försvann finnarna. Lyckan var total! Livet kunde äntligen börja igen. Jag träffade min man, utbildade mig och fick jobb.

Nu står jag här och har slutat med Yaz för att vi vill skaffa barn. Efter endast tre veckor fick jag bölder igen. Från en felfri hy till 5-6 bölder åt gången. Fick dessutom massa andra problem. Torra slemhinnor, snustorr hy i ansiktet, ständig mensvärk, ömma bröst och en hopplöshetskänsla som utlöste tårar varje dag. Började med Yaz igen och efter två veckor var bölderna borta och likaså alla problem. Är detta placebo eller kan det gå så snabbt?! Nu vågar jag inte sluta och mår psykiskt dåligt över tanken på att denna rädsla kommer hindra oss från att bli föräldrar.

Tacksam för svar!

Hälsningar
Sara

Reply
Lena Winroth
19/1/2017 10:17:10 pm

Hej Sara!

Jodå, jag finns här även om jag inte skriver så jättemånga blogginlägg (har nu börjat plugga på universitetet igen, 100%).

Har du läst mitt blogginlägg om kostens påverkan på våra hormoner, http://www.muskelfokusuppsala.se/blogg/mat-for-hormonell-balans? Om inte gör det, och se om du där hittar tips. Akne handlar ofta om testosteron, och kosten kan vara en nyckel där. Så beroende på hur du äter idag kan en kostomläggning innan du slutar med p-pillren ev göra hela grejen.

Här har du länk till hormonanalys, hur det går till och vad det kostar http://www.muskelfokusuppsala.se/hormoner.html. Det gör man i så fall utan p-piller för att se hur dina egna hormoner ligger. Längst ner på sidan där finns också länk till ett frågeformulär som du gärna för göra.

mvh Lena

Reply
Lena Winroth
19/1/2017 10:46:04 pm

en sak till, Yaz innehåller vad jag läser mig till precis det jag är ute efter, anti-androgena gestagener. Eftersom du svara så bra på dem så är det med största sannolikhet där ditt problem ligger, för mycket androgener dvs manligt könshormon. Kosten är då superviktig.

En sak som också kan fungera (men kosten måste du ändå ta itu med om du inte redan gjort det) är örten sågpalmetto, saw palmetto. Den hämmer något som heter 5-alpha-reductas, ett enzym som omvandlar testosteron till något som heter DHT och som är ännu mer androgent. Det verkar vara DHT och 5-alpha-reductas i huden som ger akneproblemen.

Progesteron är också något som kan vara effektivt där, men där rek jag att man gör en hormonanalys först så man verkligen vet vilka hormonnivåer man har att jobba med.

mvh Lena

Reply
Jenny
3/2/2017 02:31:20 pm

Jag tror att p-piller sabbat min kropp och många andras vilket gör att jag har pco nu.. och många fler med mig! Efter många års ätande av p-piller så kom besvär med akne och behåring och en insulinkänslighet! Tror du att p-piller rubbat och skapat pco?

Reply
Lena Winroth
3/2/2017 03:06:18 pm

Hej Jenny!

Insulinbehandlade diabetiker kan upptäcka att de måste öka sin insulindos av hormonella prevmedel. Det är ett tydligt kvitto på att insulinkänsligheten påverkas negativt.

Gestagenerna i hormonella prevmedel har de flesta en androgen effekt som inte kroppens eget progesteron har. En effekt liknande testosteron alltså. Och vid PCO så är det en högre testosteronnivå det handlar om.

När vi manipulerar kroppens egna hormonnivåer så påverkar vi också annat än möjligheten att bli gravid. Mineraler och vitaminer kan hamna i obalans, galla och lever kan påverkas vilket kan få kroppen att börja ackumulera gifter av olika slag, mängden fritt sköldkörtelhormon kan påverkas, tarmens funktion kan påverkas. Sen är den onda spiralen i gång.

Kost, stress, hormonella prevmedel och kopparspiral är någonting som påverkar ffa kvinnor och den känsliga hormonbalansen väldigt mycket.

mvh Lena

Reply
Rima
7/2/2017 09:47:09 pm

Hej!
Tack för väldigt intressant läsning! Har själv en Mirena insatt sedan 6 månader. Har svullnat rejält och haft en del andra biverkningar. Funderar starkt på att ta ut den men en sak skrämmer mig. Innan jag satte in spiralen var jag otroligt svajig i humöret i samband med ägglossning och menstration. Det tycker jag har blivit bättre med spiralen. Har egentligen aldrig hittat något preventivmedel som funkar för mig och tanken kring att slippa blödningar med Mirena lockade rejält. Har faktiskt tom börjat fundera på att operera bort livmodern men om jag har förstått det rätt så fortsätter man få äggslossning om äggstockarna är kvar så det kanske inte löser humörsvängningarna ändå😱

Reply
Lena Winroth
8/2/2017 03:02:18 pm

Hej Rima!
Din spiral gör dig lite "halvgravid", därför slätas också menscykeln ut. Som du säger så fortsätter ägglossning även om livmodern tas bort, iaf några år till. Sen verkar det som om kroppen hos åtminstone vissa inser att det inte är någon idé att ägglossa längre. Jag har dock mött någon kvinna som har tydliga ägglossningar även 8 år efter operation.

Att fortsätta med spiralen är enligt min erfarenhet att bädda för ännu värre problem längre fram, kanske utmattning och sköldkörtelproblem. Problemen vid ägglossning och mens är sånt du behöver ta tag i "på riktigt" och inte bara gömma genom att dölja symtomen. Du har säkert östrogendominans, och det skulle inte förvåna mig om du kanske också rent av har ett högt östrogen. Det är ju sånt man ser med en hormonanalys, när man tittar på mängden aktivt hormon via saliv test (blodprov visar inte aktiv mängd).

mvh Lena

Reply
Jenny
15/2/2017 03:45:12 pm

Kan det vara så att p-piller som exempelvis qlaira ändå lan vara bra vid pco, akne och ökad behåring samt pms som symtom? Kan de minska symtomen. För jag har försökt allt på naturlig väg, naturligt progesteron, angus castus, bra kost mmmen ändå är jag finnig vid mens och ägglossning! Jättejobbigt vid 32 års ålder. Kan inte p-piller som qlaira dom är mer miljövänligt och naturligt hjälpa? Tacksam för återkoppling:)

Reply
Lena Winroth
15/2/2017 10:17:29 pm

Hej Jenny!

Dienogest, ett gestagen, som qlaria innehåller har en antiandrogen effekt vilket är det som gör att aknen minskar. Det löser inte grundproblemet, varför du tydligen har höga androgener, det tar bara bort symtomet men kan ge andra problem istället. Man skulle ju egentligen vilja ha ner dina androgener på en normal nivå. Först och främst skulle man behöva veta exakt hur dina hormonnivåer egentligen ligger, den fria aktiva mängden. Man vill inte gå omkring med för höga nivåer. Koppar och tungmetaller är saker som kan ligga bakom tex.

Det "naturliga" och "miljövänliga" i qlaira är att det innehåller bioidentiskt östrogen (också).

Har du testat sågpalmetto också (saw palmetto) förresten?

Gestagener kan ha en väldigt negativ effekt på binjure- och sköldkörtelhormonerna i längden. Där vill man inte hamna.

mvh Lena

Reply
Angelica
25/4/2017 08:23:04 am

Hej! Jag har efter tredje graviditeten fått väldigt obalans misstänker jag med hormonerna och pga väldigt rikliga och smärtsamma menstruationer som blev oregelbundna så blev jag till slut övertalad av vården att testa hormonspiral. Har varit emot hormonerna då jag ätit p-piller länge när jag var yngre men inte mådde bra av det.
Visst, mensen försvann hormonspiralen men jag har gått upp i vikt och kan omöjligt gå ner hur jag än gör, känner mig ojämn i humöret och stundvis låg och känslosam, vilket jag i och för sig kände att jag gjorde en hel del innan jag satte in den också men kanske hade hormonerna ändrats en del efter graviditeten så de inte var i balans redan då...
Jag undrar om det finns chans att mitt mående blir bättre om jag tar ut spiralen men då får jag förmodligen tillbaka de hemska kring menstruationerna :( men finns det nåt annat sätt att lösa det med de rikliga blödningarna och smärtan och oregelbundenheten? Och PMS:en?
Med vänlig hälsning, Angelica

Reply
Lena Winroth
25/4/2017 11:47:02 pm

Hej Angelica!

Låter verkligen inte som du "tål" hormonspiralen. Inga hormonella prevmedel löser heller problemet med hormonella obalanser, de bara döljer vissa symtom och skapar andra obalanser i längden.

Ja man kan säkerligen göra något åt dina obalanser. Det gäller dock att man behöver ta reda på hur det ser ut först och främst. Men det kan man inte förrän hormonspiralen har varit väck i ett par månader.

Jag jobbar ju med hormonanalyser i saliv mestadels, du kan läsa mer här http://www.muskelfokusuppsala.se/hormoner.html. Läs också gärna om kostens betydelse här http://www.muskelfokusuppsala.se/blogg/mat-for-hormonell-balans.

Jag skulle tro att du har ett överskott på koppar, det får man lätt efter en graviditet (eller alla har det, sen är det olika hur duktig den enskilda kroppen är på att göra sig av med det). Läs gärna detta blogginlägg http://www.muskelfokusuppsala.se/blogg/koppar-dopamin-och-angest.

Med vänlig hälsning Lena

Reply
Angelica
29/4/2017 07:42:11 am

Tack för ditt svar!!
Får hopp om att det kan bli bättre trots allt! Innan jag satte in hormonspiralen hade jag sedan den tredje graviditeten fruktansvärt smärtsamma menstruationer och även tiden där emellan också som jag kom under fund med. Dom släppte rejält med spiralen men nu har jag fått tillbaka en del av den smärtan, väldigt oregelbundet i månaden så eftersom jag inte har nån mens alls just nu så vet jag ju inte vad det beror på riktigt. Ska nämligen operera bort en stor njursten som läkarna missat och som troligen suttit sedan jag var gravid senast (2 år sedan). Innan jag satte in spiralen hade jag ont kring en höften och ländryggen i samband med mens eller ägglossning(tror jag det berodde på iaf) men jag tycker att sedan jag satte in den så finns smärtan där mer eller mindre hela tiden och jag kan inte ta en promenad ens utan att få ruskigt ont.
Gått hos sjukgymnast länge för och stärka upp magmusklerna bl.a.
Det jag är orolig för när jag tar ut spiralen är hur jag ska hantera och bli av med de smärtsamma dagarna kring mensen och ägglossning som gjorde att jag var sängliggande några dagar varje månad:( Finns det annan lösning på det? Progesteronkräm?

Tack!!!
Angelica

Lena Winroth
29/4/2017 03:27:22 pm

Hej igen!

Progesteronkräm kan mycket väl vara en del i en "behandling" för att få ordning på mensen och smärtorna. Men som jag skrev i mitt första svar, det gäller att först ta reda på hur den egna kroppen verkligen ser ut utan hormonspiralen. Och utan njurstenen som mycket väl också kan vara en del i menssmärtan! Kanske oroar du dig nu för något som kommer att visa sig inte finns längre?

Smärtorna i höften kan mycket väl vara ett symtom på din hormonella obalans precis som PMSen, de smärtsamma och rikliga blödningarna. En sådan orsak kan ingen sjukgymnast i världen träna bort. Att du med spiralen har den mer konstant stärker mina misstankar på den fronten.

Ut med spiralen och låt kroppen vara 2 månader så kan vi göra en hormonanalys sedan och jobba utifrån det. Läs på om kostens betydelse som jag länkade till i mitt förra svar och jobba med den biten redan nu direkt. Kan göra stor skillnad bara det beroende på hur din kost ser ut idag.

Och så hoppas jag att du blir av med din njursten snarast, så man kan utesluta alla problem som ev beror på den.

Med vänlig hälsning Lena

Birgit Linderoth link
29/4/2017 12:57:34 pm

Hej Angelica!
En orsak till att den mer eller mindre konstanta smärtan kan vara att en del av spiralen kommit in en liten bit i en av äggledarna eller livmoderhalskanalen, alternativt gått in en bit i livmoderväggen utan att perforera. Eller att den har perforerat. Detta kan vissa med både hormonspiral och kopparspiral känna.
Enda sättet att veta om det är orsaken är att att ut spiralen,( svårt att se med U-ljud skulle jag tro) då brukar smärtan försvinna inom en timme. Därefter se till att nån van spiralinsättare sätter in en ny spiral alternativt pröva med en helt hormonfri/biverkningsfri p-metod och se hur du fungerar nu, utan syntetiska hormoner. Kan dina smärtsamma mensar bero på endometrios, sammanväxningar. Har du EDS?

Lycka till!

Birgit Linderoth / Gröna Barnmorskan

Reply
Angelica
29/4/2017 10:06:22 pm

Jag är så så tacksam för ers svar!!
Känns som jag äntligen kan få bult med detta och det är redan en som lättnad.
Jag känner ju igen mig i såå mycket som jag läser här om andras upplevelser.

Jag misstänkte endometrios för 8 mån sedan och gick till en gynekolog (som jag tror var bättre på sånt än mvc här i stan), han kunde inte se några tecken på det alls sa han utan det var då jag blev rekommenderad att testa Mirena hormonspiral.

När jag läser inlägget om kopparöverskott och ångest så känner jag igen mig ännu mer. Jag hade en jobbig period efter sista graviditeten då jag kände mig håglös och förmodligen snudd på utmattad, och väldig ångest ibland. Då det inte gick över på ett några månader skrev min läkare ut Sertralin till mig(antidepp) som jag äter fortfarande faktiskt eftersom jag inte känt mig helt helt ok ofta under månaden, men inte alls som då det började.

Ska absolut följa era råd och vänta och se hur borttagning av njurstenen påverkar och sedan ta ut spiralen.
Sen hör jag av mig igen för ev hormonanalys! :)

Stort tack!!

Reply
Jenny
12/7/2017 07:58:02 am

Hejsan! Jag är egentligen mot ppiller och hormonella preventivmedel, men jag hittar ingen annan lösning! Under 10 års tid har jag försökt läka min pco men aldrig blivit av med symtomen helt! Jag har mått perfekt under graviditeter och även tills min menstration har börjat igen efter amning! Har aldrig haft svårt att vli gravid men har en äggstock med pco "pärlbandet", en lättare form av pco men ack så jobbig!Då är pms, nedstämdhet, akne, ökade fjun mm. Jag är dock smal så aldrig Problem med vikten och tränar mycket, men svajigt blodsocker och ökad insulinkänslighet!

Jag tog beslutet att prova ppiller igen efter samråd med gynekolog, äter disne nu och huden är bra, minskad hårväxt och mår psykiskt sätt mycket böttre, mer i balans och harmonisk. Men hur kan det vara så här? Finns det inget i naturlig väg som kan få mig att må såhär bra? Progesteronkräm provade jag i över 1 år men fick hemsk akne och var uppsvälld varje månad. Provade angus castus, luktpion och även Saw pslmetto men kräkte och mådde dåligt! Min dröm är att kroppen ska fungera optimalt utan hormoner..men jag mår så dåligt av min menscykel. Den pendlar mellan 30-37 dagar och varje ägglossning och inför mensmårjag skit om jag inte har preventivmedel! äter en paleo utan frukt och LCHF utan mejerier, springer och yogar och tar hand om mig men ändå mår jag inte bra utan ppiller. Hur kan det vara såhär och finns det något jag kan testa på naturlig väg istället? Vet attPROCOMB gör en forskning på pco nu och hoppas att det kosttillskottet kan hjälpa lite. Mvh/Jenny

Reply
Lena Winroth
12/7/2017 08:29:41 pm

Hej Jenny!

Tuff sits när du sliter så hårt! En sak jag fundera över är om du kanske har för högt eget östrogen/testosteron, om lever/galla och tarmar inte funkar ordentligt med att göra sig av med överskott. Bra status omega-6/omega-3 är också viktigt vid PCOS, man har sett att vid pcos ligger ofta omega-6 för högt. En annan fundering blir hur du doserat progesteronet, om du antagligen inte haft några provsvar med aktiva hormonnivåer att dosera efter och kolla hur du ligger med krämen sedan.

Du skriver att din ena äggstock har pärlbandet, har det då också varit så att du mått bra varannan månad och dåligt varannan? Ofta är det så att varannan ägglossningarna sker från den ena äggstocken.

Du är välkommen att kontakta mig om du vill bolla problematiken och försöka bli klokare på vad som händer och vad som ytterligare skulle kunna testas.

Med vänlig hälsning Lena

Reply
Jenny
15/7/2017 05:17:14 pm

Jag tar ju omega 3 dagligen från greatlife.se och ska va rena och bra! Jag har högt testosteron men inte skyhögt. Min progesteron låg på 35 och mitt östrogen på 437pådag 18 i menscykeln(efter att jag använt progesteronkräm) jag doserade väldigt högt med progesteron och fick hemsk avne och mega svullen! Mer svullen då än jag är på ppiller faktiskt!
Jag fattar inte varför jag känner mig trött och utmattad utan ppiller men med mår jag jättebra! Pigg och glad! Ja men vi kanske ska ta ett samtal, var kontaktar jag dig angående det? Jag het ju provsvar med alla hormoner osv! Mvh/Jenny

Reply
Lena Winroth
15/7/2017 11:38:57 pm

Jag nås alltid lättast på mail lena (at) muskelfokusuppsala.se, så här i semestertider är det bara där jag nås.

Med vänlig hälsning Lena

Reply
Birgitta Wallgren
12/9/2017 04:27:28 am

Hej
Länge sedan denna tråden var aktuell, men letar efter någon som haft samma upplevelse som jag. Luktsinnet försvann när jag satte in hormonspiralen. Den stöttes ut efter 3 år och då fullkomligen vällde dofterna emot mig. När nästa hormonspiral sattes in försvann dofterna direkt igen. Känner någon igen sig?

Reply
Lena Winroth
12/9/2017 08:38:57 pm

Hej Birgitta!
Du behöver ju inte fundera öht om detta beror på hormonspiralen eller inte, det gör det helt uppenbart med tanke på din kropps reaktion. Och det är inte förvånande heller, luktsinnet är en sak som är väldigt kopplat till den hormonella balansen (kvinnor blir tex extremt känsliga för dofter när de är gravida, likaså förändras luktsinnet de dagar under menscykeln när man är fertil). Det finns också studier som visar att luktsinnet påverkas av p-piller.

Zink är en mineral som är väldigt viktig för lukt, smak och hela matsmältningssystemet (magsaft och bukspottkörtelenzymer). Zink och progesteron hänger också ihop, liksom koppar och östrogen. Alla hormonella prevmedel innehåller gestagener som jag skriver om här, och det påverkar såväl östrogenet som progesteronet och koppar och zink.

Med vänlig hälsning Lena

Reply
Ann
13/9/2017 08:33:41 pm

Hej!
Jag äter ssri citalopram sedan 6 år tillbaka. Mådde jättedåligt vid insättningsfasen av detta läkemedel men sen har jag mått bättre än på många år!
För två år sedan bestämde jag mig för att sätta in hormonspiral då min mens börjat hoppa allt från 22-31 dagar och det blev svårt att ha koll på säkra dagar. Vill tillägga att jag blir 45 i år. Har hela tiden fortsatt ha mens trots spiralen, men mer sparsam blödning. Behöver bara trosskydd. Varar dock i 6-7 dagar.
De senaste månaderna har blödningen blivit lite mer och även lite mer mensont.
Känner mig konstig i kroppen precis innan mens och vid ägglossning.
I samband med detta blev min depression och ångest värre än på många år. Och jag har fått börja höja min antidepressiva medicin igen. Behöver så klart inte ha med hormonspiralen att göra, har haft stark stress pga både seperation och hård arbetsbelastning på jobbet under flera år. Så hade kanske kommit ändå.
Men har börjat fundera på om spiralen kan vara bidragande orsak.

Har fått tid för att ta ut spiralen då jag känner att jag vill det men tvekar lite....är rädd för att må än sämre när kroppen ska ställa om sig efter mina egna hormoner.
Undrar om man mår sämre efter uttag av spiralen innan kroppens egna hormoner har ställt om sig? För såfall väntar jag ta ut spiralen tills mitt mående stabiliserat sig med min ssri medicinering.
Undrar om någon har erfarenhet av uttag av spiral och hur man mår efter. Gärna någon i samma ålder som själv börjat känna av förklimakterie.
Mvh Ann

Reply
Lena Winroth
15/9/2017 08:21:46 pm

Hej Ann!

Enligt min erfarenhet är det ingen tvekan om att hormonspiralen har en stor roll i detta. Hur just du mår direkt efter uttag går inte att sia om. Du är ju som sagt säkerligen även i förklimakteriet med förmodligen allt glesare mellan riktiga ägglossningar. Men det blir absolut inte bättre av gestagener på det.

Läs gärna mitt blogginlägg om hur kopparöverskott och ångest kan hänga ihop http://www.muskelfokusuppsala.se/blogg/koppar-dopamin-och-angest. Koppar hänger väldigt tätt ihop med östrogen och därmed menscykeln. Det är inte bara kopparspiral som kan göra att kroppen får ett överskott, hormonella prevmedel påverkar ju också hormonbalansen och därmed koppar/zink-balansen. Gå gärna med i facebookgruppen jag länkar till där i inlägget.

mvh Lena

Reply
Jenny
16/10/2017 06:11:34 pm

Hej! Jag äter Yasmin för pcos, bara gjort det i några månader men min akne har minskat och jag mår psykiskt bättre. Men funderar på om man kan stödja kroppen på något sätt när man intar preventivmedel! Jag försökte allt under 10 års tid i naturlig väg: progesteronkräm,angus castus, akupunktur, kosttillskott olika dieter osv men mådde inte bättre.Men mår psykiskt bättre på piller. Kan man stödja kroppen med tillskott osv? Isåfall vilka? Kan man få problem med sköldkörteln vid ppiller? Jag kan ibland känna att det pulserar, fladdrar lite på ena Sidan av sköldkörtel, men har ett T-3 på 4,4 och T-4 på 18. TSH ligger på 1,5 vilket läkarna säger är bra. Vad tror du? Vänligen/Jenny

Reply
Lena Winroth
16/10/2017 08:09:12 pm

Hej Jenny!
Jag föreslår att du gör en hårmineralanalys hos någon duktig terapeut. Hormonella prevmedel ökar behovet av många vitaminer och mineraler. Och med tanke på din PCOS så har du säkert obalanser redan innan.

T3 på 4,4 låter lite lågt, även om TSH och T4 är ok. Omvandlingen T4->T3 sker mestadels i levern och vid hormonella obalanser så är levern ofta inte så på alerten som den ska vara.

Tyvärr är min erfarenhet att även om man tycker sig bli bättre av hormonella prevmedel så riskerar det att istället leda till andra problem som utmattning. Och då sitter man där med ytterligare obalanser och ska få ordning på det också.

Med vänlig hälsning Lena

Reply
Elin
13/11/2017 09:30:03 pm

Hej, och tack för mkt givande och intressant läsning!

Jag har haft mirena spiral i 5 år nu, bokat tid för att sätta in ny om en vecka(vilket nu lutar åt att enbart plocka ut den jag har).

Har haft fruktansvärda problem med mina slemhinnor och får infektioner och spricker konstant i mellangården och kan därav i princip inte ha sex eller i vilket fall som helst inte speciellt ofta absolut inte så ofta som jag önskar.

Besökte en läkare på gyn idag som påstod att spiralen absolut inte kan vara orsaken till detta, reagerade direkt då jag läst och det är i princip det första som står när en läser om hormonspiral, att den förtunnar slemhinnorna. Jag blir arg och besviken att hon kunde svara så när jag sedan kommer hem och läser detta. Tappade iofs förtroendet redan när hon sa att det inte kunde stämma.

Nu när jag har läst vad ni skriver förstår jag ju absolut att det kan vara så som är fallet. Om så nu är, skulle förändra mitt liv väldigt mkt då mina återkommande sprickor hindrar mig från att kunna leva fullt ut. De gör fruktansvärt ont och jag behöver använda bedövning många ggr till och med vid toalettbesök.

Finns det någon som haft liknande problematik är jag väldigt intresserad av att höra mer.
Jag känner mig så maktlös, speciellt när de på gyn råder mig att ha kvar min spiral då den har funkat bra i övrigt. Men är mina sköra slemhinnor kopplade till spiralen åker den ut så snart som möjligt.

Känns konstigt att få ett svar som inte ens stämmer med den fakta som står först i listan när en läser på om hormonspiral. Hennes råd till mig var att absolut inte ta ut spiralen och avvakta och se OM det faktiskt kunde vara så att det var den som orsakade mina problem. För då rubbar jag den balansen jag byggt upp under de fem åren jag haft inne den, jag skulle bara ta ut den och direkt sätta in en ny.

Med vänlig hälsning, Elin

Reply
Lena Winroth
14/11/2017 06:14:25 pm

Hej Elin!

Birgit skriver bra nedan, du är verkligen inte ensam! Cykliska svampinfektioner och andra slemhinneproblem är inte alls ovanligt. Något som man tyvärr ofta inte förknippar med sin spiral (vare sig koppar eller hormon) eller andra hormonella prevmedel. Så rejäla problem som du fått är förhoppningsvis inte lika vanligt.

Vet inte om jag ska skratta eller gråta åt "den balans du byggt upp" under dina fem år med hormonspiral.

Hoppas verkligen att du snabbt blir mycket bättre utan hormoner, sätta bara inte in någon kopparspiral istället för det kommer definitivt inte att göra det bättre.

Birgits länkar nedan funkar inte, här kommer länkar till dessa podcast upplagda på ett annat ställe:
https://podtail.com/podcast/halsosant/ep-059-jenny-koos-forsta-din-menscykel-en-gan/
https://podtail.com/podcast/halsosant/ep-060-jenny-koos-syntethormonella-preventivm/

Mvh,
Lena

Reply
Birgit Linderoth/ Gröna Barnmorskan link
15/11/2017 11:25:15 am

Tack Lena för korrigering av mina länktips. Tack även för den här möjligheten för alla att kunna fråga, diskutera, dela erfarenheter och kunskap. Även om alla barnorskor jag träffat är väldigt kompetenta och alltid vill väl, så fallerar det ibland när det gäller kunskap om just dessa saker. Vidareutbildningar ordnas ofta av folk med nära kontakt med läkemedelsbolag. Jag skulle önska att alla dels ställer högre krav just på preventivmedelsrådgivning även information om alla hormonfria p-metoder ska självklart ingå, det ska finnas moderna pessar för utprovning etc. Gå inte med på orden "jag rekommenderar". Kräv fakta för att kunna göra ett eget informerat val. Lyssna på er intuition, er kropps signaler, ta reda på fakta själva. Jag hoppas verkligen att alla som skrivit på den här sidan har fått hjälp till att förstå sin kropp mer och må bättre.
Tack igen Lena och alla andra som delat med sig här av sin kunskap.

Hälsar Birgit från ett vitt och vackert Falun just nu.

Birgit Linderoth /Gröna Barnmorskan link
14/11/2017 04:58:59 pm

Elin.
Du är inte ensam om att uppleva detta. Men om alla som inser /anser att de har biverkningar av sina p-metoder även rapporterade dessa till Läkemedelsverket ( som det också ska göras!) så skulle det finna ett helt annat medvetande om dessa. Även om det rimligen borde räcka med att läsa FASS.
Du har inte byggt upp nån "balans".
Det finns biverkningsfria p-metoder. Pessar t ex är en enkel effektiv modern metod, i vissa landsting även subventionerat. Går att kombinera med fertilitetsförståelse. Vet din partner om att han inte vill ha (fler) barn i framtiden kan han göra en vasektomi.

Att ha smärtsamma sprickor i underlivet som stör livet som du beskriver, även vid toabesök, och minskar dina möjligheter till ett härligt sexliv fullt av orgasmer. Puh! Det är väl smartare att ta ut den, ersätta med en annan p-metod UTAN syntetiska hormoner och se om allt blir bättre?

Kom håg att vad gynekologer än "rekommenderar" så är det du själv som bestämmer. Samt att gynekologer sällan kan så mycket om fertilitetsförståelse eller moderna pessar... Du är inte alls maktlös. Du bestämmer!!!
Lycka till!!

Vänligen Birgit Linderoth Leg barnmorska

PS tips på två podcast med Jenny Koos

http://www.halsosant.nu/avsnitt-59-jenny-koos-forsta-din-menscykel-en-gang-for-alla/ Extremt bra genomgång av menscykeln.

http://www.halsosant.nu/avsnitt-60-jenny-koos-syntethormonella-preventivmedel/ Nåt alla borde få veta innan de börjar med syntethormoner.

Reply
Sandra Dahle
8/6/2020 03:25:35 pm

Sådant här borde barnmorskor och läkare informera om innan de skriver ut preventivmedel. Önskar jag blivit upplyst när jag var tonåring och fick p-piller.

Reply
Ivan link
23/12/2020 08:34:03 pm

Innteresting read

Reply
Marika
21/7/2021 12:55:56 pm

Hej Lena, vilken intressant resa du har gjort och vilken intressant hemsida!

Jag skriver då jag misstänker att jag har homonell obalans men tycker att det är svårt att få gehör hos vården. Jag påbörjade utredning hos gynekolog precis innan pandemin och alla könshormon ansågs "normala". Men för att utreda resten av hormonerna behövde jag kontakta VC och de är lika nåbara som månen och så kom ju då pandemin....

Min historia är att jag sedan jag fick min första mens hade fruktansvärda smärtor. Så illa att jag tom svimmade. Smärtorna varade under hela cykeln förutom de 1-2 efterföljande dagarna efter mens. Att ha sex med sådana smärtor var inte särskilt tilltalande. Efter att ha prövat några p-piller blev jag rekommenderad depo-provera. Det använde jag framgångsrikt under många år. Men efter min graviditet så läste jag att depo-proveran kunde resultera i benskörhet och jag hade brutit benet något år tidigare utan särskild anledning så jag ville inte fortsätta med den. Efter något år då värken kom tillbaka letade jag efter ett alternativ. Jag fann då och blev rekommenderad Mirena och satte då in den. Det tog ca 6 mån av smärta och blödningar innan det hela reglerades. Visst har jag haft smärta i mage, rygg, bröst etc men det tänkte jag hörde ihop md kroppens normala cykel. Efter det så har jag haft en sjukskrivning pga utmattning (finns andra goda skäl till att det kunde bli så men vill ändå nämna det). Jag har under de senaste fem åren varit väldigt trött, kroppen blir som helt urlakad när jag gör någon som helst träning (jag klarar promenader), sömnen fungerar inte som tidigare och jag har gått upp i vikt och oavsett hur bra jag äter så går jag inte ned i vikt. När det blev dags för att ta ut spiralen så blev jag rekommenderad att fortsätta med den trots att jag var 45 då detta kunde underlätta symptomen vid klimakteriet. Jag sitter nu här och funderar på om det inte kan vara Mirena som kan vara skäl till den obalans jag har i kroppen? Jag kan ju bara ta ut den men hur hanterar jag då smärtan som troligtvis kommer? Även om det kanske inte är så långt kvar tills det klingar av så vill jag ju ha ett så pass välmående liv som möjligt. Hur kan jag få koll på detta för att få ordning på tillvaron igen?

Ps jag letade efter hormonformuläret men länken fungerar inte längre.Ds

Tack på förhand!

Mvh Marika

Reply
Lena Winroth
22/7/2021 12:15:13 pm

Hej Marika!

Det stämmer att länken inte fungerar längre, jag har tagit bort formuläret eftersom jag inte jobbar med detta längre. Hemsidan med bloggen får vara kvar, då det finns en del nyttiga inlägg här som du också konstaterat :-)

Här finns ett väldigt bra blogginlägg om endometrios, och vad man kan testa själv för att ge kroppen bästa förutsättningar att hantera det https://www.vulverine.se/blogg/endometrios/. Hormonella preventivmedel är som Jenny skriver ingen lösning, ingen bot, det är enbart ett symtomdämpande med andra jobbiga biverkningar.

Jag tvivlar inte en sekund på att hormonspiralen har en viktig del i din utmattning, könshormoner, sköldkörtel och binjurar hänger ihop. Men man orkar inte leva med smärta heller, så det gäller ju att försöka hitta något som verkligen hjälper kroppen att hitta balans och lösa detta själv. Progesteronkräm i hög dos är det en del som använder, även om det i sig inte heller är en "lösning" (något som åtgärdar orsaken). Som jag förstår det var du smärtfri under graviditeten, och då badar kroppen i progesteron.

Lycka till,
Lena

Reply



Leave a Reply.

    Sparat

    August 2017
    December 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015

    Kategorier

    All
    Återhämtning
    Återhämtning
    Barfotalöpning
    Barfotalöpning
    Cykling
    Dryck
    Efterrätt
    Förrätt
    Frukost
    Godis
    Hormoner
    Kost
    Magen
    Mellanmål
    Mellanmål
    Mental Träning
    Närproducerat
    Paleo
    Recept
    Spiral Stabilisering
    Stress
    Tankar
    Tester
    Tillbehör
    Tillbehör
    Tips
    Träning
    Träning
    Varmrätt
    Varmrätt
    Verkliga Case

    Vem är Jag?

    Ingenjören som sadlade om till friskvårdsbranschen och vill inspirera till ett friskare liv genom naturlig mat och rörelse

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.